阳春三月，万物复苏。3月8日，由苏州市老年人体育协会主办的第二期无极球培训班在苏州市工人文化宫健身楼成功举行。

　　来自苏州各市(县)、区的七十余名运动健身爱好者参加了本次培训。苏州市老体协主席张济康、副主席彭明洲、全国无极球推广委员会委员王春玉、无极球专业教练余红出席了开班仪式。张济康主席为开班式致辞，他说，本次活动是继去年11月举办的“江苏省无极球交流活动(苏州站)”的第二次培训，上次的培训主要针对苏州市区的推广，培训的效果和反响都很不错，参与培训的学员们对无极球运动的热情甚是高涨，也因此组建了无极球专项委员会，希望对之后无极球运动的相关活动组织发挥更有效的作用。所以，本期的培训主要针对苏州各市(县)、区的运动爱好者，希望通过本次培训带动更多地方的中老年朋友一同参与到无极球这项新的运动中来。对于新的运动项目需要大家的共同努力才能从推广到普及，最终达到提升的过程。老体协负责引进和推广，在座的学员们负责学习和普及，将学到的无极球健身方法传播给更多的中老年朋友，让他们体会到无极球运动给身体健康带来的变化，使健身养心的队伍发展的越来越壮大。在学员们热烈的掌声和认同声中，张主席宣布第二期无极球培训班开班。

　　此次培训，首先由王春玉委员向学员们介绍了练习无极球的益处，他说，通过无极球对身体不断的多维度拧裹、扭动，不仅使肩背得到最大程度的拉伸，同时还能按摩五脏六腑，促进气血循环，改善循环系统，让身心都得到放松。随后，余红老师伴着舒缓的音乐向学员们展示了一套无极球的练习方法，她将无极球特有的“缠绕转”展现的淋漓尽致，只见球在怀里裹中转，转中裹，含胸抱膝之间，不知不觉中完成了一套练习方法。学员们开始一步步的跟着余老师的拆解动作学习起来，一次次的试错、一次次的练习、一次次的调整，直到将无极球的练习方法运用自如。最后，经过一天的认真学习，所有学员都顺利通过培训并获得无极球培训结业证书，使这一天的培训收获满满。

　　苏州市老年体协将继续积极推进无极球运动的普及和发展，为老年人的健康生活保驾护航，让更多的老年人能够享受到运动带来的快乐和幸福。

　　(文图/苏州老体协 罗鸣）