今年3月3日是第二十四次全国爱耳日，主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”。3月2日，由健康黄山行动推委会、市文明办、市残联联合主办的2023年第一期健康黄山大讲堂宣讲活动暨第24次全国爱耳日专题讲座在屯溪举办。

　　随着社会老龄化的进程，我国已进入老龄化社会，老年病也逐渐凸显，老年人的听力健康广泛引起关注。根据有关要求，.黄山市老年体育协会.组织了市老年大学、市太极拳协会、屯溪区社会体育指导员协会等理事单位代表30余人参加大讲堂学习，积极引导老年群众关注听力健康，养成科学用耳行为，主动预防听力伤害，树立耳聋防治理念和信心，增强主动健康意识。

　　关爱老年听力健康 聆听世间美好声音

　　活动中，黄山市人民医院佘新泽主任医师进行了健康科普讲座。佘医生通过浅显易懂的语言向现场居民朋友进行科普，“什么是耳鸣？”“耳鸣如何治疗？”“日常如何保健耳朵？”内容丰富而精彩，老年朋友们纷纷表示收获颇丰。

　　讲座上，佘医生还给大家提出了保护听力的建议。“首先要谨慎用药，特别是中老年人解毒排泄功能低，应尽量避免应用耳毒性药物，一些药物容易引起耳中毒而损害听力；同时，要保持轻松愉快的良好心境，如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，可能出现听力锐减或暴发耳聋。”此外，佘医生还建议大家戒烟酒、勤锻炼、定期体检，宜食用鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品、新鲜蔬菜、瓜果等低脂饮食......。

　　宣讲活动期间，还通过发放科普宣传资料、有奖问答等多种形式，积极宣传普及爱耳护耳等科普知识。

　　此次活动得到参与老人们的一致好评。来自市老体协的程大妈告诉我们“这个活动特别好，特别适合老百姓需求，很多年纪大的人在耳朵健康方面不能接收到专业而详细的信息，这样的科普活动我们特别欢迎。”

　　来自市太极拳协会的蔡阿姨对我们说：“今天参加这样的活动，发现社会还是很关爱我们老年人的，我感到很感动。” 来自屯溪区社会体育指导员协会的王大哥说：“希望今后能有更多的此类健康讲座开展，让更多的人关爱老年群体。”

　　关爱老年听力健康 聆听世间美好声音

　　近年来，黄山市老年体育协会秉承服务广大老年群众健身，增进广大老年群众身心健康的宗旨，积极开展全民健身活动，关爱老年人身心健康，一直热心致力于为老服务的公益事业，引导老年人走出家庭，融入社会大家庭，努力做到让老人“老有所学，老有所依，老有所乐”。此次活动的开展，既提高了老年群众爱耳护耳健康意识，又对预防耳聋和听力康复起到了保健作用，提升了中老人聆听水平和生活品质，助力老年朋友们拥有一个有“声”有趣的美好晚年。

　　(来源/黄山市老年体协 余英兰）