2月22日，杭州西湖区蒋村街道老年人体育协会在街道亚运小型观赛空间，举办“全民健身 喜迎亚运”健身气功·八段锦科学健身公益培训活动，吸引40余名爱好者参加。

　　培训老师从手法、身法到步法深入浅出地讲解八段锦每个动作技术特点和基本要领，重点突出、针对性强，强调气息和意念的配合。纠正学员错误和不到位的动作。学员们一招一式认真学习，掌握了动作要领，领悟了其中技巧。

　　“今天的培训非常适合老年人新冠阳康后的日常健身锻炼，太赞了！”家住蒋村花园社区的俞阿姨开心地说到。该项目是传统体育项目，有悠久的历史。课本由国家体育总局健身气功管理中心编撰推广，它柔筋健骨、养气壮力，不仅具有行气活血、畅通经脉、协调五脏六腑的功能，而且术式简单、适量柔和、老少皆宜，可以达到强身健体、怡养心神、防病治病的效果。

　　该镇老体协将亚运会与全民健身相结合，引导辖区居民关注、支持、参与亚运，以良好的状态喜迎亚运会举办。

　　(来源/杭州市老年人体协 计建英 潘国峰）