农历立春以后，北方极寒的天气终于收场，天气逐渐转暖，加之新冠病毒感染已经日渐减弱，大家早已按耐不住融入大自然的心情，纷纷走出家门，投入到大自然的怀抱，开展各项健身活动，哈铁老年体协牡分会各单项运动健身协会伺机而动，组织开展了丰富多彩的老年健身活动。

　　牡丹江铁路老年单车运动协会在冬季一直坚持开展登山徒步走等活动，天气转暖以后，由原来的每周一次登山徒步走改为每天都坚持开展活动，队伍也不断扩大，由原来的几十人已经发展到近百人，现在牡地区老年人已经把参加登山徒步走活动作为一种新时尚，这支队伍已经成为牡丹江市北山公园一道靓丽的风景线。

　　太极拳协会组织太极爱好者在公园、广场见缝插针，或集中、或分散、或单人，不拘形式，开展太极拳剑扇活动，尤其在雪地里打太极更别有一番韵味，蓝蓝的天，白白的雪，红红的扇，灵动的人，天人合一，构成一幅美丽的画卷。

　　门球协会更是一群闲不住的人。牡丹江地区今冬的雪格外大，天气也格外的冷，但雪再大天再冷，也挡不住门球爱好者走进门球场的步伐。下雪就是命令，队员们纷纷来到门球场，把雪一铁锹一铁锹扫除干净，结冰了，他们就一点一点的清理，生怕破坏场地，门球场没有了冰雪的寒冷，有的是无尽的健康和快乐。

　　(文图/哈铁老年体协牡分会 战克文)