培训健身气功八段锦，让全民“动”起来。2023年2月3日，运城市社会体育指导中心选派运城市健身气功协会伍明娟老师为永济市民培训健身气功“八段锦”，为永济人民送来一道“健身大餐”，这是运城市全民健身志愿者下基层活动的重要举措，培训活动在永济市新落成的体育中心隆重举行。永济市卫生健康和体育局副局长、一级行政科员王致强，社会体育指导中心副主任杨阳，老体协常务副主席张艳云配合并组织了这次培训活动。

　　参加培训的学员有卫生健康和体育局机关、老年人体育协会、中医院、妇幼院、各单项体育协会的干部职工、社区和体育爱好者等80余人。伍明娟老师在培训前着重给学员讲解了八段锦的功理功法与健康养生的原理，两者即密不可分，又相互依存的关系。她讲到，八段锦可以防治疾病，提高人体的免疫力，并且可以调身，调息，调心，不但是一种带氧运动，还能令人心胸变得广阔，心境更加平和，人与人之间的交往沟通更加和谐，这对社会绝对是正能量。她认真示范了八段锦功法的习练要领，并耐心地对学员的每一个功法的步法、手法、体态及手形逐一进行分解示教，指导纠错。

运城市健身气功协会 伍明娟老师

　　学员们纷纷表示，此次八段锦培训是一次难得的机遇，八段锦简单易学，动作舒展，功法如锦缎般柔顺连绵，健身效果明显，之前是在网络视频上进行习练，通过这次培训，在伍老师的教学示范和对错误功法纠正下，进一步规范了章法要令，增强了习练八段锦气功的坚定信心和学深学精的决心，并将坚持习练下去，不但自己享受习练八段锦所带来的健康和快乐，而且要带动身边的亲戚朋友了解气功八段锦，学习气功八段锦，为让全市人民“动”起来，健康快乐贡献力量。

　　(文图/永济市老体协 牛广兴)