农历正月初一，泰州市姜堰区白米镇102岁的“全国健康老人”周凤卿家中特别热闹，从各处赶来给周老太拜年的子女、亲戚和邻居络绎不绝，使这位老寿星应接不睱，十分开心。

　　周凤卿老太，生于1922年11月23日，家住白米街道花苑小区，她精神矍铄，腿脚灵便，爱好读书看报，勤于锻炼身体，每天早晚都要拄着拐杖在小区散步走走。平时经常帮着家里洗衣做饭，做做家务，整天忙个不停。尤其擅长打算盘，又快又准；2011年以来先后四次获得“区健康老人”称号；2012年获评江苏省“乐天健康老人”；2013年、2018年两次获评中国老年体协，中国老龄协会“全国健康老人”称号。老太太为人谦和善良，教子严；注意饮食，经常运动；善于学习，乐于助人。是一位品德高尚、受人敬佩的老寿星。

　　谦和善良，教子严格。周老太育有三子一女，大儿子己经78岁。孙辈6个，重孙辈8个，曾孙辈1个，现在随二儿子一起生活。老太太为人善良、谦和、朴实，对子女很严格，每年春节在二儿子家大团圆，她都要对儿孙们说几句。她经常说，人要努力、知足、感恩。劳动所得应该得，不义之财不可取。要遵章守纪，奉公守法，尊重他人，服从政府。她的儿孙们大多从事实业，有在南京扬子石化电厂当副厂长，有在西安如东办化工厂，有三个在白米经营化工、苏鹏蛋业、少年军校，一个个事业红红火火，风生水起，在白米都很有影响力，提起周老太的晚辈，个个竖起大拇指， 人们都说，她的子孙这么有出息，都是老太太教导得好啊！

　　注意饮食，经常运动。周老太心态好，乐观向上，有着合理的饮食结构，注意粗细搭配，吃饭定量，从不暴饮暴食不偏食。常常以玉米、山芋为主食，喜欢吃蔬菜，水果，经常吃鱼，适当吃些瘦肉，食物以炖煮清蒸易消化为主，多年来和儿孙们一起吃大锅饭，一直保持饮食清淡的习惯，即使到了晚年生活条件变好了还是如此。从不吃补品，补药，血压、血糖、血脂一直都很正常，更为让人惊奇的是，去年年底新冠病毒大流行，她只感到有一次发热，不吃药无症状，第二天和年轻人一样一切正常，她还风趣地说，病毒认不得我。

　　老太太曾于10多年前股骨跌碎，在姜堰中医院换了股骨，目前走路需要带拐杖，但她仍坚持锻炼，或者在健身路径上练练腿脚，帮助家里浇浇花草，自己的衣服、被褥都是自己洗，有时二儿媳妇去城里带孙子，她还要为二儿子做早饭。经常被南京、上海的儿孙带去住上几个月，都是坚持自己的事自己做，尽量不烦人。

　　善于学习，乐于助人。周老太喜欢读书看报，看电视，始终跟上新时代，在老太太的影响下，她的后辈都热爱学习、力求上进，孙辈大都是本科生，研究生，去年暑假期间，三儿子的姑娘黄敏之被清华大学录取。由于老太太是商人出身，从小就会打算盘，至今在算盘上加减乘除都能熟练运用。重孙女黄艺轩今年17岁，老太太很早就教会了她在算盘上进行“四则运算”。为适应新时代，二儿子为她买了一只1000多元带微信的智能手机，不会操作，就向重孙女请教，现在娘家微信群“周家帮”17人，儿孙的微信群“黄氏家族”23 人，哪家有喜事，哪个过生日，老太太记得清清楚楚，及时发送祝贺、生日快乐、谢谢等动画表情。像个老顽童，逗得大家哈哈大笑，妙趣横生。微信玩得“骨溜圆”。六十年代，子女多，负担重，家中补的衣服多，她的弟妹们给她买了一台“蝴蝶牌”缝纫机，除了给家中缝补外，左邻右舍缝补都不要钱，而且缝补得平整美观、人人称赞。哪家有困难，需要借点钱，她都及时借给，有的没得还也就算了，从来不提。在她的影响下，儿孙们也是乐于助人，乐善好施。孙子黄志峰近几年来，每年资助三个困难学生，每人2000元，受到社会广泛称赞。

　　周老太始终保持着乐观向上的心态，遇事不烦，不急不躁，凡事想得开，看得开，天天保持着一个好的心情。她常常对人们说：“我衣食无忧，儿孙孝顺，依我现在的身体和心情，我还能再活10年”。

　　(文图/陆伯明 游有邦)