连云港市赣榆区老年人体协12个专项委员会全体健身队队员：

　　2023年新春佳节即将来临，人员跨区域流动和聚集性活动增加，新冠疫情传播风险也随之加大。为科学高效做好疫情防控工作，最大限度保护大家生命安全和身体健康，江苏省连云港市赣榆区老年人体协特发出如下倡议：

　　一、倡导有序合理，健康安全返乡。如果您近期准备返回赣榆镇村、社区，请尽可能简化行程，尽量错峰返乡。如果您出现感染症状，请就地治疗，暂缓返回。返乡初期，做好健康监测，减少与家中老年人尤其是有基础性疾病人员的接触，当好“健康第一责任人”。

　　二、做好个人防护，注意环境卫生。每个人都是自己健康第一责任人，要增强防护意识，养成文明健康生活习惯。坚持规范佩戴口罩、保持安全社交距离、注意个人卫生，做到勤洗手、频消毒、常通风、多运动、善饮食，及时清理生产生活垃圾，非必要不出入人员密集场所。“阳康”后也要戴口罩。

　　三、科学就医用药，邻里守望相助。如果您出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等轻微症状，请及时电话咨询乡村医生、家庭医生或到就近的乡镇卫生院获取健康咨询、用药指导等服务;如出现多日持续高热、呼吸困难等情况，请及时到医院就诊。同时，请理性、按需购买防疫物资和药品，严格遵照医生指导，不要超剂量、超次数用药。倡导将富余的防疫药品分享给急需的村民、邻居、亲友，让有限的防疫资源发挥最大的作用，营造睦邻友好、互帮互助的良好氛围。

　　四、提倡移风易俗，减少人员聚集。节日期间，倡导电话问候、微信祝福、视频拜年等形式，非必要不串门、不聚集、不聚餐、少走亲、少访友，特别是减少与家中老年人、有基础疾病人员的接触，保护自己也保护他人。

　　五、尽早接种疫苗，构筑免疫屏障。疫苗接种仍是目前最有效的预防措施，可以显著降低重症率和死亡率。请尚未接种或尚未全程接种新冠病毒疫苗的朋友们尽快预约接种。保护好“一老一小”，特别是高龄和有基础疾病的群体，一定要及时接种，尽早获得免疫；3岁以上儿童的监护人要及早带孩子接种疫苗，共同筑牢免疫屏障。

　　广大健身队员朋友们，冬已至，春不远，一切美好，终将来临。让我们守望相助，一起迎接春暖花开。最后，衷心祝愿您和家人新春快乐、平安健康、阖家幸福!

　　(文图/江苏省连云港市赣榆区老年人体协  仲伟永)