1月14日，农历小年。沉寂一个多月的冰球场热闹起来，只见10多名身穿“铠甲”的冰球运动员在场上，时而变速滑行，时而急停转身，时而抢球跑位，时而瞄准射门，不时传来球拍击打冰球的“啪啪”声......

　　这是满洲里铁路老年冰球队开展的恢复性活动。冰球场上队员们在穿梭滑行，冰球场外他们的家属也前来助阵观看，与这些年愈花甲的老队员们一道，在银白的世界里，尽情享受着阳光、蓝天和冰雪的馈赠。

　　热爱冰上运动的人都知道，“三九”天尽管寒冷，但却是冰面质量最好时期，温差小，意味着冰面的硬度更均匀，冰面更平展顺滑，更有利于选手们滑行，错过了这一时机，靠天然冰场运动的人们，要等上足足一年。

　　为了进行这场恢复性活动，组织者们做足了“功课”。队长于连顺与每名想参加活动的队员接触，掌握他们的康复情况，没有康复利落的，坚决不允许参加。活动前进行了15分钟的热身活动，热身中密切关注队员心脏有无负担，呼吸是否顺畅。活动中，几名组织者又穿梭于队伍中，告诫队员们控制运动量，观察队员们在运动中是否愉快、舒适。活动结束后，嘱咐队员们做好防护，不要立即脱下防护用具，以免出汗感冒。

　　历时2个多小时的恢复性活动结束，在保证安全的前提下，队员们感到，适度的有氧活动，有益于增强运动能力，改善心肺状况，调节神经系统和消化系统的功能，有利于增强自身免疫力。

　　数九冬日，这些老队员们不惧严寒，热情不减，只为心中那一份热爱，他们的精神，也成为了边城满洲里冬季与疫情抗争的一道亮丽风景线。

　　(文图/哈铁老年体协海拉尔分会 许长勇）