在疫情防控调整转段过程中，哈铁老年体协哈分会海伦铁路地区管委会面对变化的新形势，顺应变化，既确保老同志自身安全，又坚持锻炼不放松，安全度过疫情。

　　在2023年到来之际，积极通过网络对广大老同志宣传在疫情没有彻底结束前，就要根据疫情发展情况采取适当的健身方式，切不可聚集扎堆。当前最好的健身方式莫过于居家或户外单人单项活动。

　　车务、电务、工务、房产等系统的老同志坚持非必要不出门，他们根据个人爱好开展了居家唱歌、跳舞、弹奏乐器、利用健身器材强身健体等活动。王明军、高占余、刘永新、项柏生、刘佳敏等拉京胡、弹钢琴、铜管乐、演奏萨克斯；杨青、程艳梅、于广才等老同志在小区院子里或房屋前徒步走、练太极拳、利用健身器材锻炼身体，以实际行动来抗击疫情，以最好的姿态迎接新的一年。

　　(文图/哈铁老年体协哈分会 章林军）