为进一步推动全民健身运动深入开展，不断丰富基层中老年朋友的体育文化生活，更好地拓展社区健身新项目，2022年12月10日上午，铜陵市健身腰鼓协会主席胡相秀率手拍鼓指导老师一行三人，深入郊区铜山社区，进行了第一套健身手拍鼓培训。

　　在郊区铜山社区健身活动室，来自该社区的14名健身手拍鼓骨干在做好测温、扫码等疫情防控措施后接受了健身手拍鼓技能培训。

　　健身手拍鼓是以民族传统鼓的基本风格、技巧为基础，运用手指弹拨、手掌拍打、手背敲击、虎口和鱼际甩击等四种手法起到疏通筋络、强身健体的作用。参加此次培训的学员大多数是社区精选出来的健身骨干，虽然是首次接触手拍鼓，但都能认真学习、训练和钻研。为了让学员们尽快掌握第一套健身手拍鼓技术，授课老师杨红菊采取边讲解、边演示的方式，力争做到把每个动作讲解到位、演示到位。通过一天的教学、交流，学员们基本掌握了健身手拍鼓的技巧和动作要领，达到了预期的效果。

　　本次培训得到了郊区老年人体协领导的高度重视，主席张益桃、副秘书长韩亚珍亲临现场参加了活动。在结业讲话中，张主席要求学员们回去后要认真练习、消化，更好地把这项活动开展起来，发展起来，让社区更多的中老年人投入健身运动，为提高中老年人的健康水平和生活质量发挥积极的作用。

　　(文图/通讯员 孔超美）