近一时期全国多省市疫情复发 ，黑龙江疫情较为严重，齐齐哈尔也未能独善其身。面对疫情，齐地区老年体协及时发出倡议，号召广大离退休人员在疫情期间开展“五个第一”居家健身活动，增强体质，抗击疫情。

　　       齐站老年体协支会认真落实分会的这一要求，带领老同志积极开展居家健身活动。他们建立了健身活动微信联络群，每天把自己居家健身的照片和视频相互交流和分享，不断总结健身过程中的体会和经验，活动开展的有声有色。

　　       齐站老年健身活动的骨干客运退休职工姜培娟每天在网上展示自己柔力球的玩法，还主动教喜欢柔力球的老年朋友们；太极拳骨干行李车间退休职工王绍义每天坚持居家打拳，带领拳友们组织网上探讨多套路的打法；客运退休职工范丽杰把自己喜爱的可乐球每天都要做上几遍，分享给姐妹们，其乐融融。

　　     通过开展形式多样的居家健身活动，不但锻炼了身体，也用实际行动践行了党的二十大精神的落实，老年人居家人不闲，在遵守国家疫情防控要求的同时，也收获了健康和快乐！

　　     （文图/哈铁老年体协齐分会齐齐哈尔站老年体协支会   康健）