加铁地区老年体协管委员会为认真落实齐分会老年体育工作暨一届四次理事会精神，落实疫情期间的工作要求，利用微信形式将集团公司老年体协领导报告、讲话；分会疫情期间老年体育健身指导建议；传达至各个专项协会，为战胜疫情，再掀健身热潮。

　　   声乐班：由于疫情原因，排练场所关闭，乐团采取化整为零，分散活动。有的居家独自练琴，有的几个人借助朋友空闲房子集中活动，用歌声琴声排解压抑心情，坚定战胜疫情的决心。

　　   水兵舞队：把集体展演动作变成一个人或几个人跳，由于舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋。也会给人耳目一新感觉，激励人们树立信心，战胜疫情。

　　   太极拳队：以居家分散活动为主，她们在练功时，以神走，以气化，以腰领，以意去，内外一体，心神合一，神气贯串，上下一致。通过练拳，屏弃浮躁，正视疫情，调整心态。

　　   大家一致认为，我们生活在祖国北部边陲，气候寒冷，经济滞后。通过学习上级老年体协领导的报告、讲话，我们作为一名铁路退休职工感到光荣自豪，在抗击疫情的紧要关头，还关心老年体育健身活动，我们一定练好身体，当好防控疫情的第一责任人。

　　   （文图/哈铁老年体协齐分会加地区管委会      陈志君）