近期，河南平顶山市部分城区实行“静态管理”，给正常的生活按下了“暂停键”， 平顶山市老年体协空竹委员会的老年健身爱好者们自觉遵守政府规定，开展居家活动，他们通过微信群构建了一个大家乐“居家活动平台”，开展居家健身活动。将各个家庭、个人，居家(庭院)健身活动的照片、短视频，通过线上微信群进行交流、互动。开启了一种居家健身新模式。

　　11月22日，70岁的王玉钰，正在家练习他自创的头顶空竹，双手耍流星球一心二用等动作。十多年的抖空竹运动使他受益匪浅。现在他耍流星球、抖空竹、打太极拳棍样样都行。

　　82岁的李培新老师，是个多面手，今天他不抖空竹，不耍流星球，而是在家打起了乒乓球，他还主动承担起空竹委员会的短视频拍摄，把录像和照片发到空竹群里鼓励大家锻炼的热情和情趣。

　　空竹委员会的带头人马长友，这几天在家练起了书法，平日里他带领大家开展活动，组织公益培训，忙的不亦乐乎。这几天又组织大家开展疫情防控下的线上居家健身活动，大家都说他是一个闲不住的人。

　　11月23日，黄继顺老师，正在练习打花棍还炼柔力球和齐眉棍，能锻炼身体的小项目他都玩。他时常召呼大家参与健身活动。还创编各自小套路。是平顶山打花棍好手。

　　11月23日，朱书正和李军先夫妻俩人正在庭院活动。看俩人又抖起了双轮空竹，这配合默契的程度可不是一、两天的功夫。空竹朋友们都羡慕他们相濡以沫，夫唱妇随。

　　空竹委员会的司小孩老师，学习抖空竹有18个年头。他制作6米高竿空中接空竹，为空竹增添了新内容。这是他宅家抗疫做哑铃操。30斤的哑铃一口气做20多个。

　　老年体协空竹委员会主任马长友：我们通过组织开展疫情防控下的居家健身活动、利用微信群在网上互动、展示、交流，使我们这些老年健身爱好者，在锻炼身体的同时，也使大家长期居家产生的焦虑心里得到了纾解。

　　(文/王仲平 照片由本人提供)