11月22日，四川省南充市老年人体协、南充市红十字会、南充市体育运动中心举行急救技能培训，南充市老年人体协25个分会及3所高校老体协有关负责人参加培训。南充市老年人体协常务副主席邓国秀主持培训，南充市红十字会赈济救护科科长王丽、南充市体育运动中心副主任邓平出席培训启动仪式。

　　“老年人行走及锻炼最需要预防的是什么？是跌倒！老年人锻炼什么时间较好？冬天要等太阳出来，没有太阳就要9点后出门；夏天锻炼最好在6点半以后开始，同时要带水杯、戴墨镜，防晒并保护眼角膜。”培训讲座上，南充市红十字会赈济救护科王琪从老年人最关心的日常运动开始，讲解了心肺复苏、人工呼吸等急救常识，尤其是如遇运动中的心搏骤停，要本着“先救命再治伤”的原则，采取一听(心脏)二看(脸色)三感觉(用鼻子或耳朵去感受)的办法，在10秒钟内判断伤病员有无呼吸，抢抓4-6分钟黄金期进行徒手心肺复苏。在急救中既要保证安全又要保护自己防止感染。

　　在交流互动环节，王琪还回答了听众提出的高血压患者吃药注意事项、婴幼儿食物堵塞食管急救、老年人饮水温度等问题。

　　(文图/南充市老年人体协 何建斌）