杭州西湖区三墩镇老年体育工作者章华，今年6月14日至17日在临安参加了市老年人木球培训和交流，与笔者同桌用餐。11月20日他携夫人、邀女儿全家4口，为他第9次参加全程杭州马拉松站台、体验，还率兰里跑团近70人参跑马拉松或志愿者服务，令人钦佩。

　　这天，随着发令声响起，杭州马拉松终于如期开赛，赛道两旁都有民警陪伴。对59岁的章华来说，这虽然是他的第9次杭马征程，但也是最与众不同的一次：除了自己参加全马之外，女儿女婿带着两个4岁和9岁的孩子站上杭马家庭跑的赛道，老婆则是掌管后勤保障工作，一场杭马成了“全家总动员”。

　　而他所带领的兰里跑团，今年有近70名团员站上杭马的起点。一年一度的马拉松，既是每个人对自我的挑战，更是跑友大家庭的一场欢聚。

　　“我们都是前年报了名，决不退赛，这下，终于把杭马盼来了。”从2014年开始，章华已跑了近十年。2018年成立兰里跑团至今，他的跑量已达到一万公里。

　　“最早，村里环境脏乱差，我就沿着一圈只有200米的小公园跑，这么多年一直在坚持。”章华对跑步的热爱得到了全家人的支持，但以往家人多是后勤服务。2020年报名时，听说女儿一家四口要和他一起站上赛道，章华格外惊喜。

　　从开赛前几天，女儿就给两个小伢儿科普杭马。“跟他们说要和外公一起去跑马拉松了哦，氛围很好。”章华笑道，希望带孩子们提前感受下马拉松的氛围，让他们养成热爱运动的习惯。

　　作为一名已征战8次杭马的资深跑者，这次的赛道还是让章华感到有点难度。“前半程坡比较多，跑起来会吃力一点，加上今天湿度大，抽筋的人有不少。”

　　但最后跑进大莲花(杭州奥体中心、亚运会主会场)时，章华依然心潮澎湃。“亚运延期的这段时间里，虽然对大莲花已不陌生，全马也跑过好几个，但冲进去的时候还是很激动。”章华笑道。在他看来，跑步和马拉松已经变成了生活的一部分，一天不跑，浑身难受，“杭马缺席的这一年真的难捱，所以我想快快乐乐地跑到终点，为亚运喝彩。”

　　成立于2018年的兰里跑团扎根在美丽的西湖区三墩镇，依托家门口贯穿景区的12公里的滨水步道，跑团从几十人逐渐发展至超百人规模。

　　“今年我们有68个队友参加杭马，其中全马35人，半马33人。其中，跑团理事长马跃林参加了全马，还有三对夫妻档。”作为跑团的团长，谈起团员们，章华颇为自豪。团里一半是本地村民，另一半则是住在三墩、学在三墩的新三墩人。

　　出发前，跑团举办了出征仪式，仪式上特邀了马拉松专业教练给选手们普及了赛前4天的运动量，饮食等注意事项，并与大家交流了跑步热身等技巧要领。

　　跑团还邀请了浙江医院疼痛科专家，为大家讲解了跑步中怎样预防膝盖疼痛，以及疼痛治疗等方法。“这是我们第4次举办杭马出征仪式，也是最激动人心的一次。”章华笑道。此前出征杭马，章华做过签名墙、鼓励头带，“今年报的人多，专业性也更强。”赛后，章华说，兰里跑团的一姐张木芳全马跑出了3小时7分的好成绩。

　　团里还有没报上名的36位团员则申请成为了补给站点的志愿者，全力做好服务保障工作。“对我们这样的本地队伍来说，杭马不仅是对自己的一种历练，更是增加跑团凝聚力的好机会。赛前交流，赛中互相鼓励，赛后聚餐庆祝，我们因杭马紧紧联系在一起！”

　　(来源/李文瑶 曹林波 潘国峰)