11月15-16日，2022年全国老年人科学健身技能(持杖健走)线上培训班，准时开讲。平顶山市的149名老年持杖健走爱好者参加了培训学习。

　　10月28日，平顶山市老年体协持杖健走委员会接到《中国老年人体协关于举办2022年全国老年人科学健身技能(持杖健走)网络培训班的通知》后，他们组织各县(市)区、市区各个健身辅导站的负责人认真学习文件，同时召开专题会议安排部署。培训期间参加学习的人员提前安排好家事，准时收看。有些队员白天学习后，为了强化记忆晚上回放视频继续练习。平顶山市老年体协持杖健走委员会主任张豫平还与授课老师联系，索要课件发到学习群里，供大家复习参考。

　　大家认为这是一次难得的学习机会，特别是有些日常中没有注意到的地方。比如：讲课中重点强调的持杖健走违规的三条红线。1)支撑腿要蹬直。具体表述为：在垂直支撑结束瞬间蹬直。2)身体不得过度前倾。具体表述为：双脚支撑，前腿触地瞬间，躯干后背与后蹬腿达到或 超过180度为过度前倾。含前摆腿触地明显弯曲。3)不得小步快频。具体表述为：小步幅。小摆臂、快步频。大家感到此次线上培训受益匪浅，使很多动作得到了规范。

　　此次2022年全国老年人科学健身技能(持杖健走)线上培训班，由中国老年人体育协会主办、中国老年人体育协会健步走专项委员会承办，由国体尚运(北京)体育文化发展有限公司执行，由中国老年人体育协会持杖健走专家姚新新、宋文全、白雨玲老师主讲。

　　(文图/王仲平）