秋高气爽，阳光璀璨，在金秋十月的敬老月里，张家港市老年体育大学举办一系列适合老年人的运动项目的培训，空竹运动项目的培训只是一系列培训项目中的一项。

　　10月16日至18 日，在市全民健身基地举行空竹运动培训。培训老师是石秀兰、董宏伟等，16日上午40多参训人员汇聚在市全民健身基地，开训前张家港市老年体协常务副秘书长匡玉山作训前动员。为保障培训顺利进行，凡是进入培训场地的学员，每天都必须查两码、测体温，严格做好疫情防控。

　　抖空竹是一项有悠久历史的传统运动项目，它是我国传统文化中一株灿烂的花朵。它集健身性、技巧性、娱乐性、观赏性于一体的体育运动，它适合各个年龄段。本次培训，根据对抖空竹掌握的情况，分两部分进行：初次接触抖空竹运动的学员为初级班，对此前曾参加过培训的学员为提高班。两位老师分别对他们进行培训。

　　对初级班的学员进行最基本的抖空竹动作的教授及练习，对提高班的学员进行抖空竹运动技巧的提升，让这些学员掌握更多高难技巧动作。一方面提高学员抖空竹运动的兴趣，另一方面，回社区后可传授抖空竹的技艺，让更多的人加入到抖空竹运动的行列中来。

　　三天的培训，在老师的辛勤教授下，不论初级班还是提高班的学员，在掌握抖空竹运动的技巧方面均得到提高，也极大提高了学员对抖空竹运动的兴趣。

　　(来源/张家港市老年体协）