金秋十月，秋风送爽，是老年体育健身锻炼的好时节。10月25日，四川省成都市金牛区驷马桥街道2022年“你点我送”体育公益培训活动(乒乓球项目)在成都市一环路北四段168号8楼邻水县驻蓉离退休干部活动中心举行。邻水县驻蓉离退休干部总支乒乓球队有11名队员参加了培训。

　　此次培训，由驷马桥街道曹家巷社区党委委员向秀英同志带队，获得成都市乒乓球健将称号的袁永信、杨骥教练执教，邻水县驻蓉离退休干部总支乒乓球队队长何永赋主持。

培训结束、向秀英(前排左三)、何永赋(前排中)、教练袁永信(后排中)、杨骥(后排左三)与队员合影

何永赋(右二)、袁新民(右一)与袁永信(左一)、杨骥(左二)交流培训工作

　　袁、杨教练进入活动室后，与乒乓球队队长何永赋、教练袁新民交流了培训工作。紧接着，召集队员在乒乓球桌两旁排成2队后开始讲解理论知识。在学员们热烈的掌声中，他们先后讲了自己从业多年来对乒乓球的理解，同时演示了乒乓板与乒乓球接触面不同，球飞出的路径也不同。两位教练强调了安全问题，与青少年竞技类乒乓球训练不同，老年人乒乓球活动更应该注重的是安全，“友谊第一，比赛第二”。队员们都神色专注的听着教练讲课，听到精彩处报以热烈的掌声。特别是关于“怎样避免运动受伤”，大家都听得很认真，有的队员还拿出手机做笔记。

　　经过详细的理论讲解，2位教练又组织队员进行了实战训练，从发球、接球、扣球、削球到技、战的攻防等一整套乒乓球技术动作要领等方面，做示范、给指导。在两两对抗中，2位教练又耐心指导，规范动作，使大家受益匪浅。每位队员经过一上午轮流一对一的专门训练，逐步提高了球技和实战水平。

　　通过参加“你点我送”培训，既提高了队员们对乒乓球运动的更大兴趣，又提升了老年人体育锻炼的热情，营造了科学健身、终身健身的良好氛围，为离退休老同志参加全民健身运动增添了动力。

　　(文图/四川省邻水县驻蓉离退休干部党总支 徐继成 何永赋)