10月17日上午，杭州拱墅区老年人体协和拱墅区户外体育协会“全民健身庆二十大、共享亚运展示风采”科学健身指导进社区兜球活动，在蔡马社区文化广场上举行。活动吸引了大量居民。在教练的指导下，大家学习了兜球运动的规则和玩法，并尝试着将自己手中的球成功投掷到框内。每次投掷，兜球在空中划出一条弧线，所有人也都会紧张的屏住呼吸，不论成功失败大家都会发出开心的笑声。

　　10月18日下午，康桥村社区举行趣味运动。小区居民纷纷参加，其中既有残障老人，也有年高90多岁的老人。运动项目“安全、科学、有益”，入门简单又富有挑战性。老人们在活动中充满热情和笑容。

　　区老年人排舞团队还参加了半山街道“喜迎二十大、邻里同心跟党走”民星大舞台暨优秀团队展演活动。

　　(来源/杭州市老体协 徐现）