瑜伽作为新兴的健身项目，越来越受到广大健身爱好者的青睐。南昌县老年体协在下达举办老年人健身瑜伽培训班的通知后，吸引了近80余人报名参加。因教学场地受限，此次培训只好分批分期进行。

　　9月16日，南昌县老年体协2022年老年人健身瑜伽辅导员培训班第一期在严格执行相关防疫的要求下如期举行。本次瑜伽健身项目的培训是南昌县老年体协第一次面向全县老年体育健身爱好者进行的集中培训。旨在满足老年人群多样化的健身需求，在全县培养一支瑜伽健身项目的辅导员队伍。

　　本期培训班邀请了县瑜伽协会会长、省瑜伽协会副秘书长、国家一级裁判、中国健身瑜伽晋段官李星星和另外3位中国健身瑜伽六段教练员担任教练，针对许多第一次接触瑜伽的老年朋友，从零基础开始教学，循序渐进，从教学理论、注意事项、运动前的热身和运动后的调息开始，系统地学习了瑜伽拜日式套路。

　　培训结束后，县瑜伽协会为每位学员发了一张瑜伽卡，后续为学员巩固练习，继续传播科学习练瑜伽的方法。参加培训的学员纷纷表示，这期培训班让大家受益匪浅，也喜欢上这项时尚的健身项目。同时，县老年体协还要求学员们要积极做好健身瑜伽项目的宣传和推动工作。各乡镇、单位要支持鼓励瑜伽辅导员发展队员，扩大队伍，使更多的老年人参加瑜伽健身活动。

　　(来源/南昌县老年体协 刘世仁)