入秋以来，泾县老体协柔力球竞技分会除抓好日常训练、重大节日的网上赛事、县老体协等单位安排的健身、展演展示活动外，适时组织该分会骑行队的活动。

　　9月8日，泾县老体协柔力球竞技骑行队骑行黄村、丁桥等地拉开序幕，此行来回一共50公里左右，清晨，骑友们沐浴着初升的阳光，备好了自带的中餐，骑行在赴往目的地的路上，一路上，骑友们谈笑风生，时而拍照，时而老骑友讲解骑行的要点与技巧，以及注意事项，时刻提醒安全的重要性。从而，骑友们渐渐明白了骑车锻炼的好处有以下几点：1、骑自行车可以绷紧腿部肌肉，增加对血管的压力，增强微循环的组织功能。 2、自行车运动可以扩大心脏功能，否则心血管会逐渐变细，导致心脏功能下降；骑自行车的时候适当用力踩踏板，会使心脏剧烈跳动，可以提高心脏的应急能力，但注意不能骑很长时间。3、还可以防止高血压，预防血管硬化，减少心血管和脑血管疾病的发生。4、强筋壮骨，预防骨质疏松。5、能有效减肥，预防高脂血症。同时，强身健体，陶冶情操，享受大自然带来的美的享受！

　　据悉，自柔力球竞技骑行队成立以来，一直活跃在泾县及邻县的山间乡村小路上，领略着家乡的变化，感受祖国繁荣昌盛！据不完全统计每年骑行几十余次，运动中健身，骑行中快乐，强身健体，为更好训练打好柔力球夯实了基础，真正实行了“老有所乐、老有所为”。

　　(文图/泾县老体协通讯员：陈邦祯 翟 宇）