可乐球是一种全新的体育健身休闲球类运动。采用舞蹈动作来踢可乐球，引人入胜的同时带来很高的观赏性。其形式简单、健康、快乐。相比于其他各种运动项目,可乐球这种全新的健身休闲运动具有能有效地调动腿脚，手臂，头颈，腰椎及身体各部位的运动锻炼，促进血液循环，维护和加强心肺功能的特点。

　　为以健康的方式愉悦的心情喜迎党的二十大胜利召开，并使可乐球运动这一健身项目尽快在我市老年人中得到全面推广普及，漳州市老年人体协于8月27日至28日在南靖县体育中心举行全民健身运动会老年人可乐球(带球)展示交流及培训。共有100多名运动员参加了展示交流与培训。

　　本次的展示交流为可乐球规定套路《舒心的日子》。场上，队员们在《舒心的日子》欢快乐曲伴奏下踢腿舒臂，球在手中上下腾飞，在脚下左右翻舞，让人眼花缭乱，目不暇接。

　　8月28日下午，参赛队员参加了规定套路《舒心的日子》的培训，其动作要领讲解由漳州市城市职业学院张滨老师主讲：分组指导由参加省级可乐球培训的周彬敏、张玲、彭艳青、占雪银4位老师负责。授课老师认真讲解示范，指导老师手把手纠正动作，学员们仔细听讲、练习。尽管培训时间不长，但学员们都感觉很有收获，感觉在《舒心的日子》乐曲伴奏下学习、表演可乐球，真的可以尽享舒心快乐，表示回去以后，带动更多老年人参与此项健身运动，一起享受舒心快乐的健康幸福生活。

　　(漳州市老年人体协 文/赖依依 图/周亚雪)