按照集团公司老年体协喜迎二十大 老年健身活动方案的安排和部署，佳分会积极开展“三送”活动，8月份以来，在做好疫情防控措施的前提下，在双鸭山、五营、美溪、金山屯等小站，开展有氧健身操、健步走、扭秧歌等活动，向沿线老同志传递党和铁路企业的关怀和深情，为他们送去运动、健康、快乐，激发他们爱党、爱国、爱企业的家国情怀。

　　“佳木斯快乐舞步健身操”是一种行进间的有氧健身操，它融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，特别适合于中老年人演练。健身队员们身着统一的运动服饰，队形排列得整齐划一，在悠扬悦动的乐曲声中，迈动着整齐的步伐，舒展着身姿，走起优美的舞步。达到改善体质、预防疾病、增进健康的目的，收到愉悦精神、陶冶情操的效果。

　　锣鼓敲响爱国情，秧歌扭出新生活。伴随着欢快的秧歌舞曲，秧歌队员们身着喜庆艳丽的服装，头戴五彩头饰，手持彩扇彩绸，精神饱满，热情奔放，脸上洋溢着幸福的笑容，尽情展现着对美好生活的喜悦之情及对党的热爱之情。

　　健步走是一项有利于老年人身心健康又简单易行的运动项目，行走在林间小路上，欣赏沿途美景，呼吸新鲜空气，老年人们相互交流着退休后的多彩生活，畅想着美好的未来。在锻炼身体的同时，品味幸福生活，陶冶性情。

　　喜迎党的二十大老年健身系列活动和“三送”活动的开展，极大丰富了沿线小站老年人的退休文体生活，展现了老年人对美好生活的赞美和热爱，营造了向上奋进的和谐氛围，以饱满的精神状态迎接党的二十大胜利召开。

　　(文图/哈铁老年体协佳分会 孙玉龙 于春来）