今年8月8日，是全国第十四个“全民健身日”。这一天，以“奋进新时代，健身我先行”为主题的2022年江苏省无极球推广交流活动(连云港站)开班仪式，在被誉为“中国温泉之乡 康养休闲福地”的东海县温泉镇逸和源康养基地拉开帷幕。来自连云港城区的100多名老年健身爱好者兴致勃勃地参加了无极球推广交流培训活动。

　　这次无极球推广交流活动，是由全国无极球推广委员会、江苏省老年人体育协会主办，连云港市老年人体育协会、东海县温泉镇逸和源养老服务有限公司承办，连云港博奥口腔医院协办，全国无极球运动独家推广单位——上海神圆文化发展有限公司提供技术支持，全国无极球推广委员会的陈明烽、杨丽金牌教练担任讲师。

　　连云港市老年体协常务副会长夏正跃主持了开班仪式。连云港市老年人体育协会会长赵波首先作了热情洋溢致辞，对参加这次活动的各位领导、各位嘉宾、各位教练员和参加培训的各位老年朋友表示热烈的欢迎，并致以崇高的敬意和诚挚的祝福。他希望大家珍惜这次学习机会，不仅自身要学好、掌握好，还肩负着普及无极球运动的指导者、宣传者、推广者的职责。

　　最后，江苏省老年人体育协会副主席兼秘书长孙海连发表讲话。他介绍了无极球这一新型健康运动产生、发展的状况、运动方式、技术特点以及在全民健身活动中的功能运用。为了不断满足广大老年人对这一创新运动项目的需求，他希望将无极球运动推广到全省各地，为全省老年体育打造又一个的健身运动品牌。

　　本次培训交流为期四天(分成两批)，两位讲师传授了无极球基础理论与坐姿、捞举、缠抱、柔腹、活腕、旋臂、翻肘等初级十二式。

　　教学现场，学员们认真学习，刻苦练习。课间休息，学员们相互交流，纷纷向教练请教。课余时间，孙主席还为大家作了无极球运动练习示范，交流了自己练习体会。连云港市老年体协的全体工作人员全都参加了这次无极球培训。最后，学员们通过考核，取得全国无极球推广委员会颁发的证书，每人喜悦的心情溢于言表。通过学习交流，让大家深刻地感受到了无极球的魅力。

　　无极球运动是将中华传统与现代时尚相融合，经创新和发展，集健身、养心为一体的新型健康运动，被称为“神奇的球”。它动作简洁，老少皆宜，尤其适合久坐族、低头族等颈肩腰不适的人群。它在家、在办公室，室内、户外随时随地都可以运动，符合当代人们快节奏的生活方式，迎合人们的健康新需求，为大众提供了一项易学、有趣的健康运动新方式。2019年4月，国家体育总局社会体育指导中心举行新闻发布会，正式宣布将无极球运动列为第28项全民健身运动项目。

　　相信通过这次培训交流活动，必推动该项运动在全市和全省的进一步推广发展和普及，使无极球这一健康运动方式和健康的理念传播给更多人，让更多的无极球爱好者都能享受运动带来的快乐。

　　(来源/连云港市老年人体育协会)