8月8日，是全国第14个全民健身日，同时也是南通第15个体育日。为深入贯彻国务院颁布的《全民健身纲要》，推进中老年体育活动的开展，如皋市老年人文化体育协会于这一天晨晚两个时段，组织了健步走活动和第11套康姿百德健身操发布仪式，以此纪念全国全民健身日和南通体育日。

　　东方欲晓，莫道君行早。天刚蒙蒙亮，数百名中老年人披着晨光早早地从四面八方向如皋龙游河生态园大平台汇拢过来，拉开了“全民健身，活力中国，美丽如皋，人人参与”健步行的序幕。如皋市老年人文化体育协会邵晓泉、周金仁、陈仁高、邹鹏德等领导身着红色运动衫，摆动双臂，兴高采烈地走在健走大军的前列。他们迎着习习晨风，迈着轻盈而骄健的步伐，从公园西大门出发，经过彩虹桥，到达公园东大门后绕回，再过彩虹桥，回到原出发点西大门，行程约有3华里。高温酷暑下的早晨热浪依然，让不少人汗流浃背，但大家一路上有说有笑，欣赏沿途的如画美景，步履轻松，显得年轻了许多，大有“踏遍青山人未老”的感受。他们认为，健步走简单易行效果好，请人吃饭不如请人健走流汗已成为当下时尚的生活方式。

　　晚7时，夜幕降临，高温笼罩下的安定广场，依然人如海，歌如潮。第11套康姿百德健身操发布仪式在这里隆重举行。市老年文体协会主席邵晓泉和康姿百德如皋专营店老总丁艳先后讲话，市文体广电和旅游局副局长朱志兵宣布仪式开始，市体育总会名誉主席陈仁高和市老年文体协会副主席金福林主持仪式。市体育总会秘书长朱谦军也出席了本次活动。8时许，由120人组成的健身操队伍首先登场，展示第11 套康姿百德健身操。身着绿色运动服的运动员，用饱满的热情，简洁明快的动作演绎了这套健身操，向广大观众传递了该操蕴含的健美力量。动感十足、整齐划一的操姿，被一道道灯光清晰地勾勒出来，成为当晚皋城最靓的风景线，吸引了数以千计的市民驻足观看，一睹第11套康姿百德操的风采。他们一边欣赏一边议论，个个都以惊喜的目光对表演者发出由衷的赞美。

　　本次发布仪式由如皋市文体广电和旅游局、如皋市体育总会和如皋皋市老年文体协会联合主办，康姿百德如皋专营店资助承办，真正营造出“政府倡导、部门协调、全社会共同参与”的新格局。市老年文体协会8个文体团队为发布仪式助兴表演了精彩的文体节目，点燃了市民健身的热情，进一步烘托了纪念全民健身日的新内涵。

　　(文图/江苏省如皋市老年人文化体育协会 姚迪生 蔡月红）