2022年8月8日是我国第14个“全民健身日”。日前，秀屿区老年人体协阳光之家秀屿佳操队在土海湿地公园开展行进有氧健身操展示活动。

　　行进有氧健身操是融合了体育、舞蹈、健美操、韵律体操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是一种健身体操。它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，且是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人锻炼。

　　活动期间，队员们在环保、绿色、清新的秀屿区土海湿地公园进行”行进有氧健身操”展示活动，队员们统一着装、精神抖擞，随着激情奔放的伴奏，老年朋友脸上洋溢着微笑，动作统一，整齐规范，舞出热情，舞出快乐，舞出活力，舞出幸福，营造出欢乐、祥和的节日气氛，以饱满的精神风貌，迎接中国共产党第二十次全国代表大会胜利召开。

　　(文图/莆田市秀屿区老年人体协：魏细强 许德清 )