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垫江老体协新时代专委健身志愿服务纪实

2022-07-25 10:05中国老年人体育协会

  眼下正是酷暑盛夏时节,却依然阻挡不了重庆市垫江县老体协新时代操专委健身队员们健身的步伐。每天晚上7点半,她们身着节日的盛装,从四面八方向县政府广场走来,聚集在国旗下面,围绕着旗台列队表演“新时代健身操”和“凉都健身操”,成为政府广场一道靓丽的流动风景线。

  他们在这里健身已经坚持了12年,他们不但自己坚持健身,还组建了健身操普及推广志愿者服务队,创编了“健康修炼手册”,让健身操这一新颖、时尚的运动方式在垫江迅速发展壮大,刮起了健身操旋风。

  2017年,他们为此荣获“重庆市最佳志愿者服务项目”、“重庆市首届志愿者服务项目大赛三等奖”的“双重”殊荣,创造了垫江健身团队的先例和奇迹。

  推行“健身操进社区乡村”

  垫江老体协新时代专委的前身是垫江县健身操志愿服务队,成立于2010年6月,他们秉承“跳出健康 跳出水平 跳出精彩”这一理念,以追求规范、标准、动感和时尚为目标,率先在垫江县城区推广新颖、时尚、观赏性强的快乐舞步健身操。

  每天早上6点和晚上7点,健身操习练者们在垫江体育场和政府广场采用圆形布局、平行踩步、一字排开的方式领跳,吸引和带领城市居民参与健身锻炼。

  为了解决城乡居民健身无人领头、无人教学、无规范引领的问题,他们立足县城,面向城乡社区乡村,创编了“健康修炼手册”,着力开展“健身操进社区乡村”大型健身推广活动,先后多次进入天宝社区、松林社区、西街社区、镇中社区和西山村,通过现场教学、集中展示、即兴创编等形式,吸引、感染、带动城乡居民加入“健康修炼手册”锻炼行列,达到健身、保健的目的。

  建成垫江最大的健身群体

  几年来,他们先后学习了“大金操”、“ 雪之舞”、“ 齐之韵”、“佳木斯操”、“烟台操”、“阳城操”、“ 凉都操”、“齐齐哈尔操”、“莱州操”和“新时代操”等健身操50多套,无偿教学时间达350场次,集中训练和展示3600次,参与人数216万人次。

  从最初一人锻炼的单调,到上百人同场习操的壮观,从一个团队的单打独斗,到多个健身团队遍及县城大街小巷习操的大气磅礴。12年来,他们演绎了从小到大、由点及面扩展的传奇。

  每当晨曦初露和夜幕降临,成千上万的健身操爱好者便走出家门来到广场和操场上,排成整齐的队伍,踏着优美欢快的音乐节奏跳起了健身操。

  同时,还派生出多个健身操队伍,遍及县城大街小巷,吸引成千上万的健身操爱好者参与其中,成为垫江最大的健身群体。

  健身操掀起文明新风尚

  告别枯燥乏味的锻炼方式,在欢快的音乐声中,体会肩、颈、腰、膝、踝等全身关节活动时带来的轻松和愉悦,这是快乐舞步健身操的魅力所在。

  快乐舞步健身操的悄然兴起,不仅改变着居民们的生活方式,改变着他们的精气神,也掀起社区文明的新风尚。

  垫江日报和垫江电视台对此多次跟踪报道,弘扬他们健康时尚的生活方式。

  据粗略统计,通过习操锻炼,200多名习操者远离了“三高”的困扰,100多名习操者消除了腰颈椎病的烦恼,不少习操者免受不同类型病患的折磨。

  专委会主任洪相会参与健身锻炼,长期的胃病得以根治;秘书长贺兴红长期免疫力低下,锻炼后显著增强;副主任罗敏颈动脉狭窄经常犯病昏倒,锻炼后没有出现过类似症状;垫江一中一位退休女教师血糖高,锻炼后放弃了降糖药……

  让更多市民参与健身操健身

  健身之路没有终点,垫江老体协新时代专委将一路前行。

  为了更好推广普及快乐舞步健身操,他们将继续实施“健身操进社区乡村”计划,抽出精兵强到进入全县各社区和乡村进行现场教学,手把手教学,一个个纠正,让参与者的每一个动作都规范。

  力争在未来两三年内,直接参与快乐舞步健身操锻炼的城乡居民达3万人,间接参与城乡居民达2万人。

  (文图/重庆市垫江县老体协新时代操专委)

(责任编辑:徐敏)

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