最近，虽然烈日炎炎、高温不降，但杭州老年人的太极拳活动也越来越浓、“热度”不退。

　　7月13日，拱墅区2022年武术(线上)交流活动成功拉下帷幕，19支太极团队(5支街道太极队和14支教练站点队)均有出色表现。主办方将所有交流视频集中编辑制作上传到网上，大家呈现出一幕幕“相互学习、重在参与”精彩而又动人的场面。队员们表示：“学人之长，补已之短，吸取别人的好经验，使得自己有所上进、越来越好，真正起到互相学习，互相促进，共同提高的目的，使区武术水平迈上一个新的台阶，为全民健身事业做出积极的贡献”。

　　西湖区双浦镇老年体协7月12日上午，邀请专业太极拳老师赖淑君走进东江嘴村文化礼堂，为老年人开展太极拳健身培训。赖老师用生动的视频课件，打开大家对太极拳的思维，讲解了太极拳“技击、表演、养生、哲学文化”四大功能，并带着老人学习步伐、站姿。95岁的单奶奶说：“我学得后背都出汗了，今天我也做了会‘小学生’，开心咯”。老人们依依不舍地和老师合影，说：“太极拳进村社活动太适合老年人了，我们将坚持太极拳运动，强身健体，促进和带动全民健身新风尚”。

　　近日，2022年临平区老年人太极拳“八法五步”交流展示活动在乔司永和村文化礼堂举行，来自7个乡镇、街道的100余位老年人参加活动。在舒缓的旋律中，他们缓缓地舒展拉伸，一招一式行云流水，时而柔顺绵长，时而刚劲有力，将太极拳的阴阳变化、和谐之美展现得淋漓尽致，充分展示了老年人健康阳光的生活方式和积极向上的精神风貌。在自选套路展示时，南苑街道代表队以《我爱你，中国》为背景，手捧太极灯，带来一场特殊的表演。区老年体协于2019年开始在全区开展“八法五步”培训工作，并在各乡镇(街道)建立了义务教学点，顺利推广了太极拳健身。

　　(来源/杭州市老体协 潘国峰 徐现 赵金 陈刚)