南充市顺庆区老体协健身球操分会深入李家镇指导培训健身球操
2022-06-27 17:00中国老年人体育协会
昨夜阵雨,今晨凉风习习,令人神清气爽。6月26日,四川省南充市顺庆区老体协副秘书长钟德斌带领健身球分会主席何黎明深入李家镇指导培训健身操。李家镇组织了3个队28人,准备10月份参加区老体协组织的健身球操交流活动。队员们学得很认真,积极性很高。培训活动由李家镇老体协主席刘学英主持。
上午8时许,钟秘书长一行来到李家镇人民政府便民服务中心大楼前的操场上,看见穿着运动服、排着整齐队伍的姐妹们,心情非常愉悦。钟秘书长作了简要的讲话。她表示,今天我们到李家镇指导培训健身球操,是落实区老体协“以城带乡,城乡互动”,创建“全国健身球之乡”开展健身球活动的具体举措,是促进我区老年体育工作多年来运行的一种发展老年体育事业的新模式,更是推动城乡一体化,帮助乡镇老年人积极锻炼身体的有效方法。她希望大家刻苦练习,把每一个动作做到位,让旋律、节奏烂熟于心,跳出美感,跳出快乐,跳出健康。
接着,当悠扬的全国健身球操推广套路《唱首情歌给草原》音乐响起来,队伍向前后左右散开。姐妹们在钟德斌、何黎明两位老师的指导下,按照规定动作或踮脚移动,或行走、转身,或腿部开合、侧身抬腿,学员们一切行动听指挥反复练习,老师们不厌其烦多次示范。学得快的帮助学得慢的,跳得好的帮助跳得差的,年龄小的帮助年龄大的。学员们在老师的耐心指导下,经过一个上午的刻苦练习,基本掌握了整首歌曲的动作、要领。中午,大家稍作休息。下午,天空下起了小雨,他们到室内继续细抠每一个姿势,从眼到手到身体扭转的角度,哪怕小小的失误也要纠正,力求完美体现每一个规定动作。整个培训直到下午5点才结束。
何黎明介绍说,健身球操是一项简单、实用、有效的健身项目,也是中国老年人体育协会向中老年人推荐的健身项目之一。健身球操集艺术体操、舞蹈为一体,因而具有观赏性、娱乐性,深受中老年人喜爱。
(文图/四川省南充市顺庆区老体协 徐永萍)
(责任编辑:徐敏)