为切实把国家体育总局关于“开展老年人体医、体养融合的研究与探索,为老年人提供体质测定、慢性病防治、运动营养等方面的服务”的通知精神落到实处，积极深入开展“解民忧，暖民心”活动，使广大老年朋友知晓常见风湿关节、心脑血管病的识别，预防，保健与急救等知识，6月8日，恩施州老体协举办“喜迎二十大，健康面对面”系列科普讲座。邀请著名风湿病、心血管专家向阳、张宏伟等相关领域专家为老体协专委会老年朋友系统授课、答疑解惑。活动现场，医生针对风湿病、颈椎病、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等常见的风湿骨病进行详细介绍。讲述了日常饮食、运动、心态调整的重要性，提醒老年人在日常生活中改善自己的身体，通过改变生活细节、丰富锻炼形式积极预防风湿骨病，从而提高生活质量，让老年人享受快乐、健康、无忧的晚年生活。

　　整个讲座生动活泼、浅显易懂，知识性和科普性有机结合，让老年人对类风湿关节炎的知识有了系统的认知，提高了老年人对类风湿关节炎的预防与保健意识，最后，医生还耐心地解答了老年朋友的提问，有效地进行了互动学习。

　　此次讲座不但普及了居民风湿病相关知识，唤起了居民对此类疾病的重视，让中老年人对风湿病的预防、治疗、保健等有了充分的认识，还引导社区居民建立健康生活方式，增强居民自我保健意识。大家纷纷表示，平时自己在这方面重视不够，以后一定要按照医生的指导建议，适量运动、合理膳食、保持良好心态，获得健康的身体。

　　通过此次活动，让广大老年朋友知晓了更多的科学健身知识，健身方法，树立科学健身理念，走出“健身误区”，在参与体育健身中收获健康、收获快乐。

　　(文图/恩施州老体育协 刘东峰）