创建无锡市惠山区老年人科学健身示范社区，时间紧、要求高、任务重，一般社区避之不及，而该市惠山区前洲街道惠丰社区书记，却主动要求创建具有“惠丰特色”的老年人科学健身示范社区。6月16日，惠丰向惠山区验收组作了如下汇报：

　　一、望闻问切 建档立册

　　惠丰60周岁—75周岁户籍在册老年人733人，其中48%的中老年人患有慢性病；45%的慢病患者存在高糖高盐高脂饮食问题；三高人群在中老年人中占比40 %。

　　社区充分认识到创建老年科学健身示范社区的重要意义，在街道老龄委、惠山区康复医院的指导下，对60周岁-75周岁老人进行一人一档、一人一策的方式进行健康管理。同时筛选出具有典型性的21+1老年群体代表，作为社区老年人科学健身的试点人群。

　　二、医体融合 互联网加

　　社区携手惠山区康复医院，根据三高人群科学健身需求，将体质测试与评价、科学运动健身、合理膳食、康复医学、远程建康管理融为一体，利用互联网整合多种健康设备，为惠丰三高人群开展医体融合公益项目。项目第一部分是骨折术后的患者前往康复医院经评估后开展康复治疗;第二部分是由医院专家上门为老年人开展运动康复指导，包含太极拳、健身气功、广场舞、佳木斯操、门球等项目，以避免辖区百姓出现运动损伤。项目推进了慢病防、治、管、教整体融合发展，助推居民树立 “治未病”理念，获第二届无锡市科技志愿服务“十佳科技志愿服务项目”。

　　三、科学健身 惠丰特色

　　社区围绕“老年科学健身示范社区创建”要求，在发展老年体育人口和提高老年健身锻炼的科学性、针对性、有效性方面进行了积极的探索。

　　物力人力三到位。即组织到位、宣传督促到位和资金到位。成立以社区党组织书记为组长，副书记、副主任为副组长的创建领导小组；通过公众号、宣传海报、健身讲座等在全社区形成追求科学健身的良好氛围；召开创建工作推进会、研讨会6次，老年科学健身经验交流会5次，细化创建方案，不断查漏补缺；创建资金纳入社区年度预算，专款专用。

　　新兴项目三建设。门球、桌上冰壶球、掼蛋建好队伍，主动训练，勇于拼搏。

　　惠丰门球队成立两年多，一直借用兄弟社区的门球场，去年街道财政拨款30多万元在社区北面建造了惠丰门球场；社区专门开辟了两间门面作为桌上冰壶球专用室，为队员们常态化和制度化训练提供了极大的方便。

　　团队5月在无锡市惠山区举办创建科学健身示范社区老年人门球和桌上冰壶球比赛中均获第三名，获江苏省老年人体育节惠山区分会场启动仪式暨扑克牌掼蛋比赛第四名。

　　健身团队三锻炼。社区扩建64 人的太极拳队和98人的佳木斯操队，规模团队平时每晚分散锻炼，每周集中合练，每月教练指点。

　　另有腰鼓队、舞蹈队、门球队、非洲鼓队、走秀队、桌上冰壶球队、掼蛋队等8个特色团队共109人。

　　体育健康设施三配套。社区医务站、社区日间照料中心和社区老年活动中心配套；篮球场、门球场、羽毛球场、健身步道等锻炼场地配套；健身器材和1000余册科学健身书刊配套，较好地满足了老年人的科学健身需求。

　　科学健身效果三提高：

　　社区老年人参加各类健身活动的人数从不足150人提升至272人，占户籍在册老龄人口的37%； 21+1的试点人群通过科学健身有明显成效的人数超过一半，佳木斯操队长蒋菊琴的兄弟姐妹全有三高，只有她坚持做操至今身心健康，成为家族和三高群体的典型；老年人科学健身的意识明显提高，“管住嘴，迈开腿”早晚健步走成为很多老年人的锻炼方式。

　　惠丰社区在惠山区老年人科学健身示范社区创建中成效显著，区老年人体协领导班子一致赞扬，并现场高声宣布验收通过。

　　惠丰社区也以真实的汇报得到了区老年人体协中肯的指导和三个希望：

　　76岁的老杨除了每天的健身气功和太极拳剑等习练外，自己还添加了100多个俯卧撑，导致血压偏高，老体领导指出他不适合过度运动；周大姐在早锻炼时血糖过低，区老年人体协领导严肃地指出，低血糖更危险，要及时去医院治疗；惠丰新兴项目的三个团队在前洲树立了标杆，在区里也遥遥领先，希望再接再厉，更上一个台阶；大型团队常年不散，人头不减；特色团队上档次、出精品。

　　希望“惠丰特色”更好的总结，在更大范围里普及推广，为老年人科学健身活动蓬勃发展争光添彩。

　　也希望这个“江苏省民主法治示范社区” “惠山区先进基层党组织” “惠山区绿色社区”，在科学健身领域里再获新荣誉！

　　(文图/无锡市惠山区前洲街道老年人体协 余剑英 华婷)