6月15日上午，无锡市惠山区老年人体协领导陈奇梅、王玉珏、朱元凤等和街道老年人体协陆中华会长、李洪峰主任一行人，早早来到钱桥街道东风社区卫生服务站开展创建区科学健身示范社区活动验收工作。验收活动由朱元凤主持。

　　6点40分，朱元凤带领专业医务人员为21位慢性病患者检测血糖和血压，并记录检测数据与基础数据对照分析科学健身活动对改变受测者血糖、血压参数的作用与效果。

　　早饭后，大家一起集中在社区二楼会议室，听取社区领导作创建工作情况汇报；通报、分析受测者血压、血糖检测数据，召开座谈会畅谈科学健身活动对慢性病患者带来的福音；召开参加科学健身锻炼的社区各特色团队负责人会议交流汇报，检查各项创建台账并宣布创建成果。

　　东风社区党总支副书记强锡峰介绍了社区基本情况，围绕“加强领导，健全组织，构建创建组织网络”“广泛宣传，积极动员，营造浓厚健身氛围”“关口前移，先点后面，建立个人健身档案”“康复健身，银发生辉，成立志愿服务小组”“动静结合，形神皆养，通过健身锻炼效果”“巩固团队，精彩纷呈，满足多元健身需求”“开拓创新，激发兴趣，发展新兴体育项目”七个方面，利用多媒体课件，图文并茂阐述了东风社区开展创建活动以来，社区开展的工作和成效。他的汇报得到了大家的一致好评。

　　在21位慢性病患者座谈会上，朱元凤通报了检测数据，并对照基础数据发现全体受测者(一人因事外出未检)血糖、血压均有下降，13人两项数值都达到正常指标，大家按捺不住内心的喜悦，争相发言，感激之情溢于言表。66岁的胡敏琴原有高血压，140/96，血糖9.5，体重150斤。去年4月参加区老年人体协组织召开的动员大会，听了南京专家的讲座，根据专家医生的指导意见，坚持科学锻炼。每天做健身操、跳广场舞1.5小时，为健康坚持锻炼。体重减轻了20多斤，现在血压134/80，血糖8.2。

　　75岁的李坤荣，患糖尿病30年。参加科学健身锻炼后，每次餐后半小时进行活动，在餐后血糖升高时起平衡作用；天天坚持和老伴一起跳交谊舞，雨天在家里客厅里跳，还欢迎老年朋友去跳，他负责教。他还注意饮食，控制食量，自觉抵制食物诱惑，每餐2两米饭。这次检测血压140/74，血糖8.9(以前达到9.8)。

　　75岁的吴赛英，患高血脂、高血压25年。2007年，血压170/100，后升到190/110，只能住院治疗，服用过多种药物但疗效很差，甚至看到血压计就紧张，产生恐惧感。听了讲座和专家的指导后，开始散步、健步走，沿着河边走，空气清新，每天走40到50分钟。锻炼后心情好转，有成就感。现在天天拉着老伴一起锻炼，雨天就在小区车库(这里不停汽车)走，血压140/80，血糖5.0。

　　69岁的堵美华，有糖尿病家属史，血压正常，血糖达到10,每天两针胰岛素(各15单位)。现坚持锻炼，晨起一杯温开水，服药后锻炼，拍抖音跳健身舞约半小时。早饭后走半小时，中饭后走半小时，晚上跳舞45分到一小时(视体力而行)，一天累计10000步。雨天在家里对着手机跳。现在血糖6.1。

　　75岁的陶惠英，参加锻炼后(每天走7——8千步)，血压从150/80降到132/60。

　　中风病人贾阔良，血压190/130，行动不方便，社区干群都劝他去住院。自去年开始他跟着邻居一起锻炼，坚持慢走，活络身体，现在血压170/104,有所下降，但还是要治疗锻炼相结合。

　　社区特色团队负责人座谈会时，太极拳、广场舞、门球、桌上冰壶球、掼蛋队等队长都介绍了在科学健身活动中各自带领团队坚持活动的感人事例，有了她们的努力，社区科学健身活动才会风生水起，成果累累。

　　最后，验收组对东风社区的创建活动给予高度评价。王玉珏指出，东风社区领导十分重视创建工作，宝塔式的组织网络完备，书记亲自挂帅，副书记直接主抓。材料准备认真，课件图文并茂；社区老体活动硬件过硬，保证了老年科学健身工作的开展；活动形式多样，生动活泼，趣味性强，适合各类人群参与；老年人很开心，效果非常好。建议血压仍在140以上的人员调换用药，糖尿病患者要经常测血糖。陈奇梅总结了7个“好”，送给东风社区。领导重视好，领导小组建立好，硬件设施有保证，场地建设满足老年人需求，经费得到保证；下达任务完成好，团队不散，人员不减，有巩固扩展；新兴项目开展好，掼蛋、门球、桌上冰壶球队伍建立好；(20+1)慢性病患者科学健身成效好，群体平衡性好，人人有成效；动静结合，骨干作用发挥好；宣传视频结合好，符合科学健身的要求；领导服务好，低调认真。老年人体协和街道文体服务中心指导、推进好。

　　惠山区道东风社区创建科学健身示范社区验收活动圆满结束。

　　(无锡市惠山区老年人体协 文/张伯洪  图/言力）