为积极开展“全民健身，主动抗疫”老年体育活动，进一步推动太极拳及健身气功的普及，丰富老年人精神文化生活，为全区老年太极拳、健身气功比赛展示活动做好准备，4月29日，四川省南充市高坪区老体协组织全区19个乡镇(街道)及部分机关老体协骨干近50人，开展太极拳、健身气功培训。

　　据介绍，太极拳、健身气功作为中国传统武术及健身运动，动作柔和缓慢、松紧适度，长期练习不但能够强身健体，增强人体免疫力，还能调节人的心态，很适合中老年朋友练习。

　　“大家要认真学习和领会太极拳、健身气功动作要领，为全区老年健身及精神文明建设多作贡献。力争在全区老年人群体中进一步推广和普及太极拳、健身气功活动，在全市老年太极拳项目比赛中取得好的成绩。”在当天的培训现场，高坪区老体协主席陈忠树要求，通过培训，进一步提升太极拳、健身气功爱好者的综合素质与能力，为下一步在单位、社区及乡镇的推广普及奠定更加坚实的基础。

　　“太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。”在授课中，区老体协拳剑分会的教练和陪练为了让学员们更好地掌握拳式要领并准确地表现出来，把拳式的每一个动作都分解开来，逐一精讲。学员们认真学习，仔细揣摩每个动作，感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。

　　“这两项运动，太巴适了，不但易学易懂而且健脑健身。”学习过程中，参加培训人员体验到了体育健身运动的益处，领略到了太极拳运动和健身气功的独特魅力。他们纷纷表示，回到乡镇、街道和单位后，要积极组织广大老年朋友学习太极拳和健身气功，持之以恒勤加锻炼，达到全民健身、共建和谐的目的。

　　(文图/南充市高坪区老体协 赵升华)