近期，新冠疫情在全国各地迅速扩散，全国人民戮力同心抗击疫情。佳分会响应国家、政府及哈局集团公司的有关疫情防控要求，积极行动起来，向老同志们宣传有关疫情防控知识，号召大家遵守国家各项抗疫制度及规定，按照政府及社区要求，做好疫苗接种和核酸检测；减少外出和聚集，外出佩戴口罩，做好个人防护；勤洗手、多通风、注意居住环境消杀，做好居家防疫；同时，鼓励大家积极进行居家健身，提高免疫力，抵御病毒侵袭。

　　大家根据个人爱好，有的练习太极剑、有居家跳广场舞，也有练习柔力球的。练太极剑的，舞的行云流水，动作沉稳，动中有静，速度均匀，舒展大气，开合自然，在修炼心境的同时，也调整了身体各系统功能，促进全身血液循环供氧能力，强健骨骼，提高和改善消化系统功能，消除老年慢性疾病，平衡和增强免疫力。柔力球也是一项深受老年人喜爱的活动，疫情期间，老同志们居家单人独练，人拍合一、心球合一，身轻如燕子抄水，白鹤亮翅，精神振奋，心情愉悦。对个人心理是一种修炼，同时也享受到自由自在、随心所欲、无拘无束的境界及酣畅自如肢体所带来的快乐。由于疫情原因，广场舞等多人形式的锻炼暂时停止，喜欢跳舞、健身操的老年人就在家中播放优美的舞曲，伴随乐曲，翩翩起舞，动作舒缓有节奏，活力满满，精气十足，锻炼身体的同时，精神得到放松，心情变得舒畅。

　　老同志们纷纷表示要积极健身，做好自身防护，有信心和决心在党和政府的带领下，万众一心，战胜疫情，以实际行动落实好集团公司老年体协"主题活动"的部署，以饱满的精神状态迎接党的二十大胜利召开。

　　(文图/哈铁佳分会 孙玉龙 于春来）