俗话说“人老腿先老”，随着年龄的增长，老年人骨关节往往会出现很多问题，给老人们的晚年生活带来诸多不便。为在社区广泛普及骨科健康知识。11月16日下午，南京市秦淮区月牙湖街道老年人体育协会及苜蓿园社区联合南京城市居家养老服务中心特邀中国营养学会会员赵裴容老师为社区居民讲解骨关节知识，提高社区老年人预防骨关节疾病的意识和能力。

　　讲座中，赵裴容老师重点围绕骨关节病发生的原因、骨关节病的症状以及骨关节病的治疗和预防等知识进行了全面详细地讲解。赵老师提醒老人们要科学调整饮食，使骨关节获得丰富的营养，同时多散步，适当增加腿部肌肉力量的锻炼，枕头、床铺等也要合理选择，从而有效防止骨关节疾病的发生。赵老师还温馨提示大家一旦出现关节痛或骨关节炎相关症状，务必到正规医院就诊，切忌滥用抗生素或止痛类药物。

　　此次讲座，让前来听讲的老年人对骨关节疾病有了全面了解，不仅提高了老年居民的保健意识，还有利于老年人培养健康的生活方式。

　　(文图/秦淮区月牙湖街道老年体育协会）