为进一步提倡科学的健身和锻炼方式，引导广大中老年人走出家门、融入自然、强身健体，11月11日早上，城厢镇在金仓湖小学举办2021年全国老年人健步走大联动——太仓城厢镇分会健步走活动，共吸引了50名左右老年人一起走到户外。

　　每年的11月11日是全国老年人健步走活动日，四个“1”即象征着“摆动双臂，迈开双腿”，是属于老年人的“双11”健身盛会。当天，不少老人早早地结伴来到活动现场，一路欢声笑语。活动一开始，老年朋友们便伴着出发信号，一个个红光满面，精神焕发，秩序井然地迈出阔步。其中，也不乏有些热爱体育运动的老人，尽管年事已高，头发花白，但始终迈着矫健的步伐走在队伍前列，展现出老人们健康向上，热爱生活的精神面貌。活动结束后，老人们纷纷表示健步走活动很适合他们这个年龄段，既能够没有负担地达到锻炼身体的目的，也增加了和乡邻朋友们相处的欢乐时光。

　　我国是一个快速步入老龄化的国家，如何提高老年人的身心健康水平在日前显得愈加重要。健步走是一种低碳、环保的运动，也是老年人最简便易行、最容易参与、见效最快、花费最少的健身项目。希望通过此次活动，能够动员更多的老年人“自觉参与健身，追求美好生活”，树立运动健康的生活理念，从而深入推进全民健身国家战略。

　　(文图/城厢镇老年人体协)