5月23日上午，雨意正浓。太仓市老年人体育活动中心气排球馆，乐声悠扬，热闹非凡。市老体协正在此举行“老年人健身交谊舞培训”。全市各镇、娄东街道、科教新城等7个单位的近100名老年舞蹈爱好者踊跃参与。市舞蹈协会会长许文等5位老师主持了培训。

　　培训在调查汇总的基础上，从零基础开始，表情，站姿，行走一一纠正。重点练习国标慢三步交谊舞的基本步伐，前进、后退、左转、右转；然后老年朋友们成双成对，随着音乐翩翩起舞。

　　培训的第二阶段是教学舞姿美，动感强的“三步踩”，所谓“饭后踩一踩，踩出健康，踩出快乐，踩出好身材”。学员们兴趣盎然，紧跟着老师，一、二、三，进退，举手，投足，踩步，一遍又一遍。从早晨8.30报到，至中午11.30，一直在练习中。大家纷纷表示，跟着老师，跟着音乐舞起来，那八九十年代的青春芳华又回来了。

　　培训告一段落，市老体协根据协学员时间短，内容多的反映，要求教练将音乐、视频发到老体协工作群里，供各单位下载，随时随地学习巩固。

　　健身交易舞在三四十年前，曾风靡一时，深得老年朋友喜爱。考虑到此项目的群众性普及性，今年把它列为市第16届全民运动会老年组比赛项目，旨在原有基础上推陈出新，引领老年朋友重温昔日美好。为此，市老体协早作打算，全年一盘棋，以比赛促进培训，以培训落实项目推广的过程。

　　第二阶段的培训拟在市全运会正式比赛前二周进行(各个单位展示)，届时，将邀请教练针对比赛要求，进行精准指导。

　　(文图/太仓市老年体协 陆秀亚)