哈铁机关分会按照集团公司老年体协相关要求，将“庆建党百年，展健身风采，永远跟党走”系列活动开展的风声水起，有声有色。

　　15支活动队根据各自特点，突出“永远跟党走”活动主题，积极开展集中展示和单项交流相结合方式，有效调动大家的参与热情和积极性。其中，男子气排球队采取的集中与分散相结合锻炼做法值得一提。平时队员们自行居家或选择其它地方分散锻炼。为了集中他们确定每周安排二到三次自费租用场地与哈分会和工业分会的气排球队或者地方的一些球队进行共同训练或展开友谊比赛。这一方式有效促进气排球集体项目的技战术运用和队员之间协同和配合。另外，有些队员根据自己的爱好和专长开展健身运动很有特点。队长商延滨在组织大家开展活动的同时，自己的健身锻炼的项目也很多。室内登健身单车、开哑铃、举扛铃；室外练托球、扣球、骑运动自行车等是他每天必做的内容。然而很多人不一定晓得他朗诵的艺术造诣也是很深的。为庆祝建党100周年，他将题为《信念永恒》的朗诵稿进行了充分准备，胸有成竹的择机进行展示，以表达一名老共产党员为献礼党的百年华诞的赤诚之心。家住江北的贺程，天天坚持在室外运动两个小时，每当集中运动，不惧刮风下雪从未缺席。队员于东泉在海南、哈尔滨分别居住，但无论在哪里，舞刀弄剑的爱好和专长从未间断。那长把的大砍刀挥舞起来真是威风凛凛，颇具震撼力；那剑术的展示也足以见其较深的功底。每当发挥至高峰时，那刀光剑影所展现出的气魄令人叹为观止。被称为锻炼迷的杨晓明，几乎每天早上都徒步按时来到哈商大体育场进行健身锻炼。他的住处距这里并不近，每当大家看到微信运动按步行数排顺位的前三甲里，必有他的大名出现。高长柏是队里的老大哥，打球时非常认真，一丝不苟。骑自行车健身也是他的一大爱好。去年春天，他给孙子也买了一台运动自行车，从此爷孙俩每人一套戎装，春夏秋冬江南、江北都留下了二人骑行锻炼的身影。队里公认的二传手马德新，在疫情期间不间断的锻炼和学习，目前技术十分成熟。前一段时间，队员周大力九十多岁的老母亲去世。他在妥善处理老人家后事之后，便投入基本功和体能的锻炼。网球队在集团公司网球场暂未开放的情况下，组织几名骨干队员去省网球馆自费定场活动。爱好网球运动的分会主席国魁在打网球间休时将自行编制的一套居家按摩健身操，推荐给球友。在与大家交流时结合自身体会，分段分节进行传授。队长李凯勉虽然参加网球运动较晚，但她凭着一股执着和韧劲目前已成为这支队伍的中坚力量。居家时的她还自行安排书画课，每天都练上一阵子。喜欢读书写作的李平，格外注重居家健身锻炼，每天早上八点半准时开始做广播体操，接着再做哑铃操，直练到微微出汗为止。

　　目前这个分会的柔力球、健身球操、太极拳等活动队充分利用各种条件学习新内容和新套路，为即将开展全局性比赛交流活动做好准备，力爭以最佳的状态和优异成绩向建党100周年献礼。

　　(文图/哈尔滨局集团公司老年体协冷有伟 曹文海）