为丰富我镇老年群体的生活，提升他们的身体素质，3月12日，由双凤镇老年体协联合举办的“2021年江苏省老年人体育节双凤镇分会场启动仪式暨太极八法五步培训班”在双凤镇新时代文明实践所排练厅举行，来自我镇30余名太极拳爱好者参加了本次培训。

　　太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传推广和普及太极拳，弘扬中国优秀传统文化，本着科学化、规范化、简易化的原则，在现有24式太极拳的基础上，从各流派太极拳中共性的最为核心的“八法五步”技术入手，即:掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八法，以及进、退、顾、盼、定五步，进行了系统的提炼和整理，从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。

　　本次太极八法五步培训邀请了太仓市武术协会秘书长朱秀菁老师授课，朱老师讲解生动细腻，由浅入深，不厌其烦地纠正学员们不规范的动作，学员们经过反复练习，终于圆满完成了今天的培训任务。

　　近年来，双凤镇以满足广大群众日益增长的健身需求为目标，不断强化服务意识，完善体育基础设施，广泛开展群众健身活动，群众幸福指数不断攀升。太极拳是中华民族文化的瑰宝，练习太极能强身健体、修身养性，深受广大老年朋友的喜爱。今后，双凤镇还将继续开展一系列的培训和展示活动，丰富广大群众特别是老年群体的生活，让老年朋友们老有所学，老有所乐。

　　(文图/双凤镇老年体协　　王张频）