哈局集团公司老年体协机关分会按照集团公司老年体协的部署，适时广泛开展居家健身活动，以饱满的精神风貌，迎庆建党100周年。

　　按照疫情防控的要求，各活动队有效进行组织，因地因人制宜开展活动。

　　太极拳队在队长刘桂华的精心安排下，活动开展的有声有色。她们每天上下午各两小时利用网络在线上交流学习。马翠莲是太极拳队的骨干，又是老年大学太极拳班的班长，这段时间在她的带领下队友们每天都能坚持上网课，统一做八段锦和打功夫扇。

　　具有五十多年习拳功夫的陈福成已年近八旬高龄。今年冬天在广西居住。当得知团队开展居家健身活动，他及时将与当地拳友交流学习的一套简洁易作、尤其适合居家习练的新套路，以最快的速度写成文稿和拳谱。同时又自拍了视频发到群里供队友学习。队员王江可以说是太极拳队的教练级人物，她拳、剑、扇、刀的功夫都很好，这段时间她在线上带领拳友开始学习太极伞，教学中她在为大家做示范的同时还十分耐心地纠正一些队员的不规范动作。

　　队员王新彬，林伟奇妇夫居住小区曾有密接人员。根据防疫要求，社区对她们所居住单元施行封闭管理。此时夫妻俩相互鼓励调整心态进行居家锻炼，在坚持打太极拳做八段锦的同时又学习了陈氏十八式太极拳。俩口子还发挥爱好文学的特长，双双拿起笔撰写散文和诗词发到群里与大家交流互动，通过锻炼和拳友的相互交流，减轻了思想压力，愉悦了心情，顺利度过了那段时间。

　　游泳队不拘一格积极开展活动。好多老同志利用网络传播交流各自强身健体的好方法，还有的根据个人爱好抒发情感 。包振峰、王勇斌爱好摄影，他们将自己拍摄的哈尔滨冰雪大世界，冰灯游园会以及高铁行驶等反映祖国大好河山、铁路前身后事大发展的摄影作品发到群里，让队友大饱眼福的同时，热情讴歌在党的英明领导下取得的辉煌成就。爱好文学的队员卢政友经常在微信群中即兴赋诗，歌颂全国上下在党的领导下攻坚克难取得数不胜数的丰功伟绩。梁树山、杨智伟、刘桂花、庄霓、刘红刚等，经常把自己健身的好方法发到群里与大家共享。

　　目前，这个分会的老同志个个精神抖擞，采取多种形式健身战疫，满怀豪情地喜迎建党100周年。

　　(文图/哈铁老年体协 冷有伟 曹文海）