春节期间，由爱尚运动推出“居家健身、一起动起来”活动，本次活动邀请国家一级健身气功裁判员、第十六届省运会群众项目健身气功总决赛个人金奖获得者黄荔菁老师为健身爱好者教授健身气功·八段锦。黄老师首先介绍八段锦习练人群、场地，动作简单易学、柔和缓慢，特别适合疫情期间在家和办公室的习练；八段锦的特点就是柔筋壮骨、增强抵抗能力、畅通气血等功效，起到缓解我们的心理压力，达到了强身防病，提高免疫力的作用。然后，黄老师作具体的示范。

　　秀屿区老体协将该视频转发到各微信群，让全区老年朋友在家通过视频教学短片的形式习练健身气功·八段锦，让老年朋友“居家健身、共同抗疫、健康生活”过个健康、快乐和安康的新春佳节。

　　(文图/秀屿区老体协：许德清）