洪洞老体协同心树韵太极拳队、为全面贯彻落实中国老年人体协关于举办2020年全国各市老年26式太极拳网络培训班的通知精神，进一步推动太极拳运动的深入普及和提高，充分发挥太极拳运动在推进全民健身和健康中国建设中的积极作用。同心树韵太极拳队始终坚持冬练太极、让运动收获健康。

　　进入冬季以来、气温在不断的下降，人们越来越觉得寒冷，好多人都不想出门，可是同心树韵太极拳团队、在郭秋香教练、王小明教练的带领下，依然坚持早练功，晚练拳。当每天太阳升起的时候，太极拳团队的队员们准时云集在县中心广场，团队中大多是退休的中老年人，有年逾花甲、或是古稀老人、或是鹤发童颜的耄耋老人，大家个个精神抖擞、身背自己每天锻炼所需要的必备器具，每个人晨练的热情非常高。首先开始热身运动，有压腿的、有不同形式热身的，一声声的呼、哈、嘿……伴随着深、长、细、缓、匀的腹式呼吸。随着音乐的响起，在教练的带领下，展开了【健身气功八段锦】【易筋经】【八法五步】等太极拳的练习，大家连贯而不失节奏的演练，一招一式都那么认真，全身而有力的开始摆动，每一个关节灵巧的配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一样舞动着，刚柔并济、行如流水、连绵不断，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，动作是那么精确、到位、整齐，让人羡慕、让人敬佩，拥有了年轻人所不拥有的稳重，凭着一股坚韧不拔的毅力，练就了强健的体魄。晚饭后，郭秋香教练顶着严寒、又教大家学习巩固抒怀单剑【一剪梅】及【26式太极拳】等。每周一 三 五、二 四 六变换练习《八式太极拳》《十六式太极拳》《24式太极拳》《42式太极拳》《48式太极拳》《陈氏太极拳》《杨式太极拳》《32式太极剑》《42式太极剑》《木兰剑》《武当太极剑》抒怀单剑《一剪梅》《太极刀》《太极拂尘》第一二套《太极功夫扇》《杨式太极扇》《乾隆扇》太极鞭杆《单练、对练》等等套路。多年来，郭秋香教练免费教大家学习太极拳百余人，是受人尊敬的良师益友。

　　太极拳贵在坚持，说着容易、做着难，特别是在寒风凛冽的冬季，能够将健身坚持下来，也是对自身素质与意志的挑战。大家身有体会的说:“以前冬天怕冷，自从练了太极，浑身上下都暖和，再也不怕冷啦，冬练太极、对于我们运动者来说如同一场充电，可收敛阳气、达到藏精蓄锐的目的。一来可以锻炼身体；二来也能走出大门、和大家聊天交流、开心解闷，展现我们老年人获得感、幸福感、成就感”。

　　(文图/洪洞县老体协 王爱萍)