手杖操作为持杖健走运动的一个项目在贵州省开展推广以来，得到了广大健身爱好者和群众的喜爱，值得一提的是毕节市黔西县持杖健走代表队，每年参加全国持杖健走交流活动在手杖操的展示中总是名列前茅。今年在中国老年人体育协会组织开展的“九九重阳”2020年全国老年人体育健身展示活动中，黔西县上传的手杖操自编套路，动作幅度伸展规范，衔接流畅自然，身体和器械融合一体，艺术表现力较强，充分体现了手杖操的四项元素。经专家评审小组的评定，建议加工改编后，作为手杖操规定套路向全国推广。作为评审小组的成员之一，贵州省老体协竞赛科科长陈坚同志，从视频评审地回到贵州后，立即向单位领导汇报了工作，得到单位和领导的大力支持，秘书长吴梅君叮嘱道：“珍惜这次机会，让贵州的手杖操再上一个新台阶”。

　　为了实现这个目标，不辜负单位和领导的企望，作为此项工作的主导者，随即投入到具体工作中，在毕节市老体协，黔西县老体协和文体广电旅游局的协调配合下，马不停蹄地拟定工作方案、进行人员组织、队员遴选、实施开展强化训练。同时对动作进行改编、名称的确定、详细撰写每节动作说明。由于时间紧要求高，创编过程是在反复琢磨边练边改中进行的。整套操从运动的时间，负荷强度，参与运动的人体系统和肌肉出发构思，考虑单个动作的编排设计使各部位肌肉、关节、韧带、协调性得到锻炼。同时发挥手杖对身体拉伸和支撑的作用，运用了多元化的动作组合，如腕花、侧拉身、扩胸、拉肩等增强了身体的平衡、稳定和对称能力。丰富了有氧运动的锻炼功能。根据操舞类运动项目以操为的编排原则，突出动作设计编排的新颖，音乐选配的时代感和韵律感并融入了“健美操、体操、鬼步舞”等流行元素。为了体现了刚柔并济，自然和谐的思想，特意挑选了两名男队员参与，将这套操的力与美元素得以展示，同时表明这套操的健身价值和艺术表现力和此项活动的参于度和群体广度。

　　经过编创团队人员的共同努力和辛苦的付出，一套特别适合中老年人健身需求的手杖操规定套路教学视频终于在一周的时间创编录制完成。此项工作得到中国老体协持杖健走推广委员会的肯定，得到了委员会专家的一致认可。北京体育大学博士生导师、评审小组组长王林老师说：“配音讲解清晰，动作展示到位，学员易于学习和模仿，以便较快掌握。你给地方手杖操创编方面起了个优秀示范，希望能够带动其它省市都能效仿。”从事多年手杖操创编和教学的手杖操项目专家白雨玲老师说：“创编的好，操做的好，学员们表现力好，拍摄和制作很棒！”

　　这套手杖操将于2020年12月21至2021年3月31日在中国老体协举办的“全国老年人持杖健走基层技术骨干网络培训班”的直播间播出。填补了贵州省在老年健身项目中作为规定套路向全国推广的空白。

　　(文图/贵州省老年人体协 陈 坚）