说起长寿老人，老两口中有一位长寿的很常见，但是夫妻俩都长寿的就很难得了。家住江苏宜兴市杨巷镇塘门村的毛富祥和陈小凤是十里八乡都羡慕的人，夫妻俩都是长寿老人。

　　毛富祥今年90岁，陈小凤今年91岁，两位老人思维清晰、身体硬朗。说起长寿的秘诀，据他们家人介绍，秘诀就是心态平和、不贪不占、知足常乐。

　　毛富祥和陈小凤，如今也是五世同堂，全家几十口人，各种大事小情自然少不了，但是不管遇上高兴事还是烦心事，老两口总能保持平常心，从不大喜大悲。大儿子说，他父母的关系非常融洽，结婚至今，两人风雨同舟差不多70年了，他们携手走来，虽然也免不了磕磕碰碰，但因为性格开朗、乐观，拌嘴之后总能很快烟消云散，心里从来不藏事儿。即使遇到不顺心的事，他们也总能很快排解。而且他们的思想很开明，从不干涉孩子们的家务事。豁达而平和的心态，是他们健康长寿的秘诀。

　　当然，家庭和睦也为老人的好心态创造了好环境。笔者采访得知，老人子女都很孝顺。平时一有空，孩子们每天都会到家看望他们。现如今，老两口有儿媳照管着吃喝，3人在一起说话、吃饭，其乐融融、温馨惬意，让老两口尽享天伦之乐。

　　虽然年事已高，但在饮食上，毛富祥和陈小凤从不挑食，总是粗茶淡饭，一般是以素菜为主、以肉食为辅。老两口至今牙齿很好，像煎饼、花生豆等脆而硬的食品，他们还能吃。

　　多年来，无论是饮食还是生活中的其他事项，老两口都非常有规律。起居方面，他们每天都在20时30分左右开始睡觉，第二天6时左右起床，起床后将床铺整理得整整齐齐。据介绍，两位老人都很爱干净，生活中很讲究。虽然已经90岁了，陈小凤每天起床后还坚持自己洗脸梳头。

　　“岁数大了，孩子们都孝顺，什么也不缺，也没有什么事情需要操心，只要身体好好的，就是给孩子们最大的帮助。”毛富祥说：“尽管年轻时当大队会计那会儿因当时的政治风波，遇上不愉快的冲击也有，但想想，那些闹事的都‘黄鹤一去不复返’自己还健康地活着，就是一种幸福。”

　　(文图/江苏宜兴：龚 平 ）