近日，驻马店市老年人体育协会举办健身气功、太极拳培训班。各县区老体协主席、秘书长和市老体协工作人员在为期3天的培训中，学习“健身气功八段锦”和“陈式太极拳六首四相功”。

　　驻马店市老年人体育协会主席邓来法在开办动员讲话中指出，健身锻炼是身体健康的基础，身体健康是生命、幸福的基础，没有身体健康一切都是零。老年人更应该注重锻炼。太极拳和健身气功作为中华民族传统体育中最具代表性的部分，也是全民健身的标志性项目，是更适合老年人的健身方式。作为老年体育工作者，老年体育协会负责同志，应带头选择一个健身项目坚持做好，为了自己身体健康，延年益寿，愉悦身心，提高生活质量，在健身锻炼方面起到带头示范作用，才能在老年体育工作中有说服力，影响和带动更多的老年人参加体育健身锻炼。希望大家要静下心来，集中精力，虚心跟着老师学习，掌握基本套路动作，通过培训入门后再在习练中做好提高。

　　培训班由驻马店市老年人体育协会副主席兼秘书长姚新建主持。 培训班邀请中国武术六段、国家级社会体育指导员、驻马店市老年人体育协会太极拳专委会秘书长韩卫锋，中国武术六段、一级社会体育指导员栗霞担任教练，对健身气功八段锦“陈式太极拳六首四相功”动作进行教学辅导。

　　两位教练认真地讲解每个动作的要领，把套路每一节动作要领进行讲解示范，大家跟着教练的分解动作从基本动作开始一节一节地学，非常投入，课间休息时相互交流学习体会。

　　泌阳县老体协主席张增家课间认真请教老师，把健身气功八段锦的口诀记在本上，反复体会。

　　参加培训的县区老体协主席、秘书长表示，通过培训学到掌握了太极拳和健身气功的基本动作，要以这次培训为新的起点，加强健身锻炼，通过锻炼达到强身健体延年益寿目的，作为老年人体育工作组织者，更是老年体育健身的参与者。要把日常炼练太极拳和健身气功当做生活内容坚持好。(文图/魏克平）