8月21日下午，为期3天的2020年德宏州中老年人太极拳与健身气功教练员、裁判员培训班在州老年人体育活动中心圆满结业。来自全州各县市老年体协、州直各单位老年体协的50名学员以饱满的学习热情、积极的学习态度圆满完成了本次培训任务。州老年体协相关领导和培训教师出席结业仪式并为学员颁发结业证书，结业仪式上，全体参训学员还进行了培训成果的展演。

　　三十二式太极拳和健身气功八段锦都是最受欢迎的典范套路和功法。三十二式太极拳汲取了不同流派太极拳之精华，动作难度、风格变化较大，更能充分体现武术的健身性和表演性；八段锦柔和缓慢，圆活连贯、柔和，习练时动作不僵不拘，轻松自如，舒展大方，是一套独立而完整的健身功法。

　　为保证培训班的效果，培训班特邀请到健身气功一级社会体育指导员，太极拳二级教练员、裁判员刘惠月和健身气功二级社会体育指导员，太极拳二级教练员、裁判员周惠敏授课。3天的时间里，两位老师为学员们教授了三十二式太极拳、健身气功八段锦。培训过程中，授课老师还结合自己的亲身体会，就如何当好教练员、裁判员，如何当好运动员和如何参加比赛作了讲解。为保证学员能在有限的时间里快速、准确的掌握动作技巧，培训教师对套路中的每个动作进行详细的分解教学，直观易学，同时还将学员分组展示、点评、指出动作不到位的地方，并及时纠正。培训最后一天，授课教师还进行了模拟比赛，为学员们指出了参赛时的扣分细节和注意事项。

　　据了解，举办本次培训班主要是为2020年德宏州中老年人太极拳与健身气功网络短视频交流活动奠定基础。培训结束后，州老年体协培训管理部还专门为参训学员录制了教学视频，便于大家回去后巩固练习。在疫情常态化的背景下，州老年体协将于9月下旬举办2020年德宏州中老年人太极拳与健身气功网络短视频交流活动，活动将进行城镇组和乡村组两个组别的交流，城镇组进行三十二式太极拳的交流，乡村组进行八段锦的交流。

　　(文图/德宏州老年体协通讯员：杨林灿）