河南省平顶山市持杖健走委员会成立于2020年7月17日，于7月25日开始对全市各县(市)区进行持杖健走培训。这次的培训不仅充实了培训小组的理论知识，拓宽了县(市)区爱好持杖健走者的视野，鼓舞了学习者的劲头，打动了学习者的内心，也是对普及推广持杖健走运动敞开了大门。无论是手杖操还是持杖健走，每一天的培训都有所感动和收获。与不同地区、不同行业、不同年龄的体育爱好者聚集一堂，在培训经验和思路方法上都得到了全面提高。因此，这次培训很有必要并具有长远的意义。

　　自接到市老体协的培训通知后，持杖健走委员会主任张豫平迅速组成了5人培训小组，精心策划、分工明确、各负其责。由培训小组组长张豫平负责理论教学，两人一组负责传授持杖健走实际操作，两人一组负责传授手杖操。张豫平做了培训前的动员，并要求培训小组成员做到分工合作、团结一致、互相帮助、工作积极主动；做到培训时认真细致传授技能；做到有问必答、交流互动；做到理论结合实际，边讲解边实践。讲解时通俗易懂，实践时手把手传授技巧。使学员们尽快适应和熟悉规范动作，提高实际操作水平。争取在最短的时间内，做到最大化的培训效果。

　　每天培训前后，小组成员发杖、收杖、清点等工作有专人负责。因培训手杖操时杖脚朝前，持杖走时杖脚朝后，上午手杖操培训结束后立刻将杖脚由前向后调整，为下午的培训工作节省时间。在下午的持杖健走培训过程中，全体人员齐上阵，采取分段管理、责任到人的办法，使每位学员都能弄通弄懂每个动作的标准做法。

　　每天培训结束，在返程的路上，总结当天的工作，查找培训中的不足之处，积累行之有效的经验，便于完善开展第二天的培训工作。

　　培训时，手杖操小组先给学员们做演示，继而开展分解动作教学，细致地讲解了节与节的转换连接、手和脚的合拍、分节动作的位置与节拍、拿手杖的技巧等。持杖健走小组为学员们讲解了持杖健走的起源和发展、优点和标准行走法。将四步教学法深入浅出地分解教学，使学员们很快就体验了持杖健走的适应过程、支撑的力度、推压腕带的作用。采用游戏加教学的方式，使学员们轻松自如地接受前摆的高度和后推的位置。

　　通过我们培训小组浅显易懂的讲解，认真细致地训练，广大学员们悟性高、进步快，基本掌握了持杖健走的相关知识与实际操作。

　　在烈日炎炎、酷暑难耐下，培训小组克服困难，经过13天对9个县(市)区的培训，共培训学员366人次。所到之处，学员们对持杖健走从陌生到认识、从接受到喜欢，热度飙升。她(他)们非常珍惜仅一天的学习时间，培训中间休息时，学员们争先恐后地询问手法和技巧，做到了不懂就问、不会就学、反复练习。每站培训结束时，学员们都是依依不舍地慢慢散去，她们感谢的话语和热情的邀请，如果不是时间短、任务重的培训日程，我们真不愿离开。

　　由于市老体协考虑到疫情期间的安全问题，特要求各县(市)区选派15一20人参加培训。舞钢市当天培训20人，现已增至56人。在手杖未到货之前，她们用竹竿代替手杖不间断训练。鲁山县当天培训22人，现已增至52人。在购买的手杖未到货之前，由于自愿参加的队员多，鲁山县用铝合金自制了30付手杖，供队员们练习手杖操。现已购买手杖64付。

　　7月29日，我们在对叶县培训时，舞钢市持杖健走队队长赵明明率领14名队员手持竹竿包车专程赶往叶县再次学习。于8月4日又邀请我们培训小组再赴舞钢指导培训。8月7日张豫平主任接到赵明明借手杖的电话，预备在舞钢市老体协8月9日早上6点的“全民健身活动”中展示手杖操。由于参加训练的人多、手杖不够用，竹竿又粗，双杖合并时握不住，队员们都想上场展示。赵明明要求专程来平顶山市借手杖，活动结束后再送回来。为了节省她的时间，也为了不影响她们的训练和展示活动，张豫平主任当即决定，找车往返近170公里送杖，并自费吃住。我们于8月8日下午5点到达舞钢市，当晚训练到9点多，第二天零晨4点起床，5点整准时将手杖送至活动现场。使手杖操队在舞钢市的“全民健身活动”中顺利参加了展示，并赢得了一片掌声。展示完毕，我们收杖后立刻赶回平顶山市参加8点整市老体协举行的“全民健身活动”。

　　经过此次持杖健走普及推广培训活动，全市中老年朋友们掀起了学习的热潮，学员们对持杖健走的学习渴望和热情是我们始料不及的，持杖健走管理群里互相学习、互相交流的短视频使我们热血沸腾，持杖健走在全市遍地开花的希望已近在眼前，预期效果事半功倍。第一期的培训任务圆满完成。

　　持杖健走委员会除了培训授课外，对全市各县(市)区的大力支持和帮助是我们应该做的，为了普及和推广这项健身运动，我们努力做到有问必答、有求必应，使全市的持杖健走队伍发展壮大。

　　(文图/河南省平顶山市老体协持杖健走委员会主任 张豫平)