近日，一位“草根”教练居家健身的视频在临汾市乡宁县光华镇中老年朋友圈中“疯传”，众多健身爱好者在纷纷点赞的同时，跟着学、跟着练，营造了科学健身战疫情、打赢防控主动仗的浓烈氛围。这位教练就是68岁，网名君子兰的李金芳，现任乡宁县太极拳协会光华镇辅导站站长。

　　今年以来，面对新冠肺炎疫情肆虐的形势，李金芳积极响应党和政府号召，发挥自身优势，居家习练太极拳、健身气功等运动项目，并制作了部分视频发到微信朋友圈，引领同伴坚持分散锻炼不聚集，既增强自身免疫力，更利于助力打赢防控总体战。

　　其实，李金芳从2000年就开始学习太极拳，当时她的腿疼痛的厉害，行走困难，找医生花了很多钱治疗无效，朋友劝她学习太极拳，锻炼一段时间以后，有明显好转。于是退休后，便热心于老年体育事业，自觉自愿地为老年人开展健身活动做好服务工作，让更多的老年朋友收益！尤其对太极拳情有独钟，她常说不做便罢，做就要用心、负责，力争做得最好。

　　每天清晨，在镇文化中心广场总能看到她的身影。站在队伍最前面的她，带领一批人打拳、舞剑，身姿娇健，舞姿优美，举手投足间具有专业的太极“范”，让人有美的享受。

　　“冰冻三尺，非一日之寒”。要当好教练，首先自己得有一点基本功。于是，李金芳把主要精力放到了国粹“太极”的传承上。为了让老年朋友更好地锻炼身体，她多次自费参加各级太极拳、健身气功社会体育指导员的培训，然后每天早晨带领大家晨练，她耐心细致地为伙伴们指导每一个动作，既讲拳理，也讲拳法，言传身教，答疑解惑。学员们一招一式认真学习，查找不足，相互切磋，充满热情。通过培训，培养出一批能打、会打太极的教练员。

　　多年来，她还经常带领一批骨干，走街串巷，下乡村宣讲太极，面授太极，受到广泛的欢迎。2018年，为策应临汾市打造“太极之乡”，在李金芳的带领下光华镇太极拳辅导站积极实施“百人培训计划，分两期进行，每期培训50名骨干，培训内容有：24式、32式太极拳，42式太极剑以及简单好学的健身气功“八段锦”等。她还积极组建特色项目团队，在2019年乡宁县太极拳协会组织的老年人太极拳比赛中，获得好的名次。她们伴随着悠扬的乐曲，太极展演一招一式，干净利落，特别是太极功夫扇的表演，“卧似一张弓，站似一棵松……”，随着音乐声起，表演者白衣红扇，如雪中红梅，扇面一张一合，柔中带钢，动作优美柔畅，造型典雅大方，给观众带来了美的享受。

　　由于李金芳刻苦学习，勤勉工作，她获得了国家级社会体育指导员称号。本人多次被评为全县老年人体育工作“先进个人”。

　　今年抗击重大疫情，李金芳同志又创新思路，积极倡导、带头践行居家健身，带动更多的老年朋友推进科学健身常态化，谱写不忘初心乐奉献、夕阳风姿君子兰的新篇章。

　　(文图/山西省临汾市乡宁县老体协 张国芳 李有山）