“非常感谢老师们的耐心教学”、“谢谢两位老师的付出”、“两位老师的精彩表演看的我眼花缭乱”、“感谢举办培训班的所有工作人员”、“老师们辛苦了，感谢老年体协”……在直播间互动区被感谢刷屏的同时，“全民健身福寿康宁”2020年湖北省老年人柔力球教练员、裁判员线上培训班于7月12日落幕。此次“云课堂”共有来自全省17个地市州的1476名柔力球骨干及爱好者报名。而令人意外的是，在为期两天的直播，3.46万人次涌进“云端”课堂。

　　邀请国家级名师授课

　　为贯彻落实《2020年全国群众体育工作会议》和《2020年全省体育局长会议》精神，积极响应中国老年人体育协会“深入引导群众科学健身，开展网络赛事活动”工作部署，满足疫情常态化防控下，老年人日益高涨的健身需求，湖北省老年人体育协会联合湖北省社体中心，将培训班“搬”上云端。

　　本次柔力球线上培训班为期两天，邀请了省柔力球协会副秘书长、国家级教练员、裁判员、中国老年体协柔力球教练李恩荆、柔力球项目国家级教练员、裁判员童丽萍。两位主讲老师将分别就柔力球的基础理论、竞赛规则和裁判法、套路评分、竞技基本技术、竞技隐蔽球技术、竞技旋转球技术、规定套路《美好生活》、《祖国万岁》进行授课讲课。

　　失之东隅收之桑榆

　　从“送教上门”到“送教入户”，培训班参与人数激增，辐射面全维度拓宽。一场新冠肺炎疫情让湖北老年体育工作面临前所未有的挑战，但省老年人体协转变工作思路，创新工作方式后，却有了意外的收获。

　　2019年，首次与全省老年人见面的湖北省“全民健身 福寿康宁”公益行活动走遍荆楚大地，覆盖全省17个地市州。省老年人体协将培训课堂开设到县区，选派德才兼备的专家，面对面进行授课辅导，全年共组织开展了柔力球、广场舞、气排球、持杖健走、太极拳剑、健身气功、健身秧歌等7个项目85场培训，受到基层健身爱好者的欢迎和好评。

　　进入2020年，一场新冠肺炎疫情不得不让省老年人体协暂时搁置增加培训场次的计划，所有线下赛事活动也被按下“暂停键”。随着全省疫情防控进入常态化，省老年人体协在严格遵守疫情防控要求的同时重新谋划，于6月中旬启动柔力球教练员、裁判员线上培训班报名，最终1476人通过线上“递”上报名表。

　　“线下教学受地域、场地等条件限制，一场培训班的学员多则几百人。而短短两天的培训吸引千余名学员同时上课，这在线下几乎不可能实现。”已有近20年执教经历的李恩荆坦言，在暂停线下培训及赛事活动的困境下，云端上课是带动老年人参与体育锻炼，强身健体的新“秘诀”。

　　首日培训直播，浏览量已超过2万人次。

　　调整教案适应新形式

　　“大腿夹紧不要松，脚步跟上，左脚向前，不要向侧面跨，手伸出去，翻，下巴不要收着，抬起来，让大家感受到你的精气神……云端课堂上，从下巴的一个细微动作到手脚技术细节，童丽萍不厌其烦，一遍遍讲解动作要领，强调容易出错的关键点。“防守姿势做好了，当球来到你左前的时候，右脚右肩对着来球的方向，伸拍迎球，接球，画圆弧，放到头后的位置。”为了让学员看清楚具体位置，李恩荆转过身，一边将动作再做一遍，一边告诉学员要把球拍放在颈部位置。而一个基础的画圆动作，李恩荆都一点点分解讲解，力求将动作和感觉讲透彻。

　　“这是我为此次线上培训专门做的笔记和教案，跟线下教学还是有很多不同之处。”为了让学员们在两天时间里尽可能吸收更多柔力球知识，童丽萍将2015年版柔力球竞赛规则中竞赛评分内容划出重点，还用便利贴写上授课重点。此外，她还花了一天时间，将《美好生活》、《祖国万岁》两个套路的每一个动作分解、剖析，写成教案。

　　“线上培训辐射范围广，线下培训可以面对面，两种授课方式各有各的优势。”为了弥补云端授课的劣势，童丽萍将教学方案细化，甚至到歌词的每一个字该做什么动作，都详细的写在教案里。“因为没办法在教了一个动作后，看学员们做出来的效果，所以要把每一个动作细节清楚的讲出来。”在强化动作细节之外，童丽萍还将肢体表现、眼神表达及内在情绪抒发作为此次线上培训的主要内容之一。

　　主攻柔力球竞技的李恩荆同样为线上培训提前做准备。“线上培训最重要的是清晰地将实用的内容讲给学员。”在培训前通过微信群与学员沟通，再凭借丰富的执教经验，李恩荆制作了详细的PPT教案，以及挑选了多条视频，在直播授课和课后通过直播平台向学员展示。此外，他还将通过边示范边讲解的方式，尽可能多的教授柔力球竞技相关基础理论知识点和基本功动作。在他看来，线上授课是夯实基础的良机。

　　通过直播讲课，“细致”是此次线上培训班两位主讲老师秉承的宗旨。而从授课过程及学员反馈来看，已达到预期效果。学员们在直播互动区纷纷表示，通过此次培训收获良多。为了便于学员复习，所有线上培训课内容可在直播平台点击回放，观看视频。

　　7月13日至22日是此次培训班的考核阶段。报名学员将在15日21时前完成理论试卷答题，22日18时前提交录制的视频。经过专家阅卷，考核合格并符合相应条件的学员，将可以申报相应等级教练员证书和裁判员证书。