7月1日至12日，沧州市《健身气功·太极养生仗》培训班在沧州市老年体协培训中心收官。他们利用周六、周日早5点半到7点的时间，对来自市直各健身气功活动站骨干进行《健身气功·太极养生仗》集中培训。组织此次培训由国家级社会体育指导员、市健身气功协会秘书长刘进贵、副秘书长刘耀华任教练。

　　《健身气功·太极养生仗》是国家体育总局健身气功管理中心组织创编的新功法之一，取义“太极”阴阳和合、天人合一、内外和谐的传统文化理念，是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学、安全可靠，具有祛病强身、延年益寿的功效。为了普及推广健身气功·太极养生仗之功法，

　　据介绍，在我国传统养生文化中，以杖作为器械进行身体锻炼的历史非常久远。从古代最原始形态祛病健体的“舞”，到导引、仿生、按跷、行气等多种气功养生方法的发展脉络中，看到有用“杖”导引肢体的形式，表明了历史上曾出现的一种利用器械辅助导引的方法。《健身气功•太极养生杖》的运动理念，以杖为导，引气运行，养神为先，以形相随。在杖的上下、左右、前后诸方位的导引中，平心静气，意在气先，精神内守，形与神俱。《健身气功•太极养生杖》有艄公摇橹、轻舟缓行、风摆荷叶、船夫背纤、神针定海、金龙绞尾、探海寻宝、气归丹田八式构成。

　　此次培训由沧州市老年人体育协会主办、沧州市健身气功协会承办。

　　(文图／沧州市老年人体育协会 崔云良)